Соленые помидоры и диабет

Соленые помидоры и диабет

Содержание статьи:

Можно ли при диабете кушать помидоры?

Сахарный диабет требует соблюдение диетических законов питания. Но несмотря на строгие правила, помидоры для диабетиков не запрещены. Овощ добавляют при приготовлении в овощные супы или рагу, готовят вкусную овощную икру и даже сок.

Оглавление:

Помимо индивидуального вкуса, помидор насыщен витаминами и микроэлементами, необходимыми организму не только диабетика, но и здорового человека. А суточная норма потребления овоща позволит уберечься от нежелательных последствий.

Чем полезны томаты для организма?

Питательные и низкокалорийные помидоры при диабете полезны своей натуральной клетчаткой, которая не расщепляется, а потому наполняет кишечник, вызывая чувство сытости. Она же замедляет скорость всасывания углеводов, чем регулирует баланс сахара в организме. Помидоры — источник полезных веществ и витаминов, оказывающих положительное влияние на организм в целом. В составе помидорных плодов находится ликопин — природный антиоксидант, регулирующий уровень глюкозы. Он же поддерживает природную защиту организма в борьбе с болезнями. Помидоры богаты и на другие вещества, среди них:

  • натуральные фруктоза и глюкоза;
  • белок и природные жиры;
  • витамины А, В, С;
  • фолиевая кислота;
  • калий, железо и фосфор.

100 г томатов содержит 2,6 г сахара и 18 калорий, небольшой процент натуральных жирных кислот, и абсолютное отсутствие холестерина, поэтому вердикт положительный — есть помидоры при сахарном диабете разрешается.

Помидоры позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Входящие в состав витамины и вещества обеспечивают следующие положительные свойства этого удивительного овоща:

  • поддерживают хорошее настроение;
  • омолаживают кожу;
  • разжижают кровь;
  • предупреждают сердечно-сосудистые заболевания;
  • снижают риск развития онкологических болезней;
  • очищают печень;
  • помогают контролировать вес, уровень глюкозы и холестерина;
  • поддерживают зрение.

Вернуться к оглавлению

Предостережения и противопоказания к приему в пищу

Помидоры не повышают сахар в крови, но сильно стимулируют работу поджелудочной железы, и в то же время усиливается выработку желчи печенью. Поджелудочная железа на фоне диабета не отличается здоровьем, поэтому стимулирование ее работы, поспособствует ухудшению самочувствия или даже развитию осложнений. От увлечения томатами должен предостеречь тот факт, что овощ содержит токсин соланин. В созревшем плоде, его процент минимальный, но для диабетика даже минимальное количество пользы не принесет. Нежелательно кушать помидор вместе с крахмалосодержащими продуктами, чтобы не вызвать мочекаменную болезнь или развитие аллергии.

Болезни суставов, в частности, артрит и остеохондроз являются противопоказаниями к употреблению красного плода из-за щавельной кислоты в составе. Это вещество способно нарушить водно-солевой баланс организма, вызвав обострение имеющихся недугов. Беременным женщинам следует воздержаться от употребления продукта, чтобы избежать возникновения аллергии.

Сколько рекомендовано есть помидоров в день при сахарном диабете?

Помидоры могли бы стать идеальным продуктом при сахарном диабете, потому как он вкусен и сытен, но при этом некалориен. Меню для диабетика составляется на основе показателей гликемического индекса, хлебных единиц и калорийности. По всем критериям томаты подходят для употребления в пищу, поскольку килограмм продукта содержит всего 3 ХЕ, ГИ — 10 ЕД, а калорийность на 100 г продукта — 20 ккал. Продукт всасывается медленно, и не провоцирует скачок глюкозы. Но учитывая предостережения, злоупотреблять красными плодами нельзя.

Кушать красные томаты при сахарном диабете разрешено за счет низкого ГИ — 10 ЕД и калорийности. Но злоупотреблять продуктом нежелательно, поэтому ежедневная норма составляет до 300 г.

Что готовят из помидора?

При выборе следует обращать внимание на способ выращивания продукта: тепличные менее полезны, чем домашние. Помидоры желательно потреблять в свежем виде или в салатах с другими овощами. Особенно удачное сочетание помидоров с капустой, огурцами и зеленью. Заправлять такие салаты лучше кунжутом и растительным маслом. Ни в коем случае солью или острыми специями.

Из свежего продукта готовят кетчупы, подливы или соусы, что внесет нотку разнообразия в питание, и поспособствует пищеварению. Томатная паста или пюре не противопоказаны при приготовлении блюд, но лучше остановить выбор на домашних заготовках, чем покупных. Помимо прочего, диабетик может побаловать себя вкусным овощным рагу или супом, борщом.

Томатный сок и маринованные помидоры при СД

Томатный сок будет полезен даже при наличии СД, поскольку никак не провоцирует скачок сахара. В таком соке процент сахара и калорий минимальный, и употреблять напиток могут диабетики с любым типом заболевания. Одно важное условие — сок должен быть без сахара. Интересный факт: красные плоды способны омолаживать, благодаря ликопину. Вещество оберегает кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, а если употреблять ежедневно хотя бы 55 г томатного сока, то состояние кожи улучшится. Соленые помидоры при диабете 2 типа противопоказаны, не допускаются и маринованные или консервированные продукты, за счет наличия в маринаде специй, соли и уксуса.

Информация дана только для общего ознакомления и не может быть использована для самолечения. Не стоит заниматься самолечением, это может быть опасно. Всегда консультируйтесь с врачом. При частичном или полном копировании материалов с сайта, активная ссылка на него обязательна.

Источник: http://etodiabet.ru/pitanie/ovoshi/mozhno-li-pri-saharnom-diabete-est-pomidory.html

Можно ли есть помидоры при сахарном диабете

В случае заболевания сахарным диабетом для любого пациента это становится нелегким испытанием на протяжении всей жизни. Необходимо постоянно принимать лекарственные средства и строго придерживаться диеты. Доза соответствующих лекарств и диета должны подбираться для каждого больного в индивидуальном порядке на основе вида сахарного диабета, тяжести протекания болезни и веса тела.

При сахарном диабете в организме происходят процессы, когда недостаточное количество инсулина образует необратимые нарушения обмена веществ в результате избыточного отложения гликогена в крови и печени. Поэтому диабетикам рекомендуется соответствующая диета, а при строгом соблюдении диеты приходится отказываться от употребления большого количества продуктов, им необходимо держать под постоянным контролем потребление сахара и углеводов. В связи с чем, невольно возникает вопрос, можно ли при сахарном диабете есть помидоры?

Сразу следует сказать, что данный овощ диабетикам употреблять в пищу можно, однако при этом больные должны придерживаться определенных правил, о которых будет рассказано немного ниже.

Полезный овощ

По содержанию витаминов и минералов помидоры не уступают яблокам и цитрусовым. Они очень полезны особенно для ослабленного организма. В них содержатся витамины С и Д и группы В а также большое количество микроэлементов, например:

Специалистами, которые разрабатывают лечебные диеты по питанию пациентов, имеющих диабет, установлено, что для организма и, в частности, системы пищеварения больного, нет вреда от продуктов с минимальным гликемическим индексом. Так, например, в 350 граммов свежих помидоров он составляет всего 10. Сто граммов томатов содержит лишь 2,5 граммов сахара, но зато калорий – 18. В помидоре отсутствуют жиры и холестерин. Эти составляющие прямо свидетельствуют о том, что при правильном использовании помидоры при сахарном диабете 2 типа не причинят вреда пациентам.

Свойства томатов

У помидоров имеется большое количество полезных свойств, и одними из которых является способность поднимать гемоглобиновый уровень в крови и понижать количество холестерина. Кроме этого употребление помидоров приносит:

  • улучшение разжижения крови;
  • повышение настроения, так как в состав его входит серотонин;
  • мощный антиоксидантный эффект, так томаты содержат ликопен.
  • предупреждение болезней сердечно-сосудистой системы;
  • антибактериальный и противовоспалительный эффект, поскольку содержит фитонциды.
  • снижение риска образования тромбов;

По мнению специалистов-диетологов, томаты являются отличным продуктом при соблюдении диеты. Даже, невзирая на то, что помидор имеет низкую калорийность, его вполне бывает достаточно для утоления голода. Это становится возможным из-за того, что в его состав входит хром. Также помидоры оказывают положительное влияние на предотвращение развития онкологических заболеваний. Употребляя в пищу эти овощи, пациент тем самым поможет печень провести очистку. И все, что перечислено выше, всего лишь небольшая часть тех полезных качеств, которыми обладают томаты.

Надо знать: помидоры насыщены клетчаткой, которая благотворно влияет на процессы пищеварения, кроме этого их употребление не допускает образование бляшек холестерина.

Рацион потребления томатов

Пациентам, страдающим разными типами диабета, рекомендуется следующая суточная норма употребления:

Первый тип. Он характеризуется недостатком инсулина в организме и сбоями в работе поджелудочной. Следовательно, во избежание дисбаланса в инсулиновом содержании, с данным типом диабета пациенту нужно позаботиться о том, чтобы в рационе присутствовали углеводсодержащие продукты. Хотя помидоры содержат немного сахара, тем не менее, он присутствует. В связи с чем, норма употребления помидоров диабетикам, страдающим данным типом болезни, должна составлять не более трехсот граммов в сутки, с учетом необходимой дозы инсулина.

Второй тип. Пациентам, страдающим данным типом сахарного диабета, напротив, рекомендуется строгое ограничение в употреблении углеводсодержащей пищи, то есть уменьшить ее до минимума. Особенно это касается тучных пациентов. Помидоры не запрещены, но обязательно должны быть только свежими и несолеными. Поскольку консервированные томаты есть нельзя в любом виде. А так как свежий помидор насыщен клетчаткой, о чем говорилось выше, то это благотворно скажется на стимуляции пищеварительной и сосудистой систем.

Также помидоры можно использовать в пищу как салаты, при этом не запрещается добавлять капусту, огурцы, зелень и кабачки. Заправляют салаты оливковым или растительным маслом, но не солят. Кроме этого блюда в диету не запрещается включать томатные соус, пасту, пюре. Однако необходимо, чтобы в них не были слишком солеными и острыми.

Как выбрать томат

Как мы выяснили, помидоры обладают многими полезными качествами, однако не все из них пригодны для употребления при диабете. Безусловно, что самым идеальным вариантом в данном случае будут помидоры, которые выращены собственными руками. Во-первых, в них не будет содержаться каких-либо химических примесей и добавок. А во-вторых, такие помидоры всегда более насыщены полезными витаминами и минералами. Особенно не рекомендуется употреблять в пищу помидоры, которые привезены из других стран. Такие томаты, как правило, производятся в тепличных условиях, доставляются не достаточно созревшие и дозревают в большинстве случаев не без участия химикатов. К тому же в тепличных помидорах содержатся больший процент воды, а это, несомненно, влияет на их качество и полезные свойства.

Томатный сок: можно или нет?

Болезнь с высоким показателем сахара в крови, а иначе диабет требует строгой диеты. И, как уже говорилось выше, основным критерием здесь является показатель гликемического индекса, калорийность продукта и.д. Если с вопросом, можно ли есть помидоры при сахарном диабете, уже разобрались, то с вопросом, касающемся томатного сока еще следует разобраться. Как известно, фруктовые соки, а еще в большей степени овощные очень ценятся за полезность и вкус. Большим спросом пользуется томатный сок. Однако если для обычного, ничем не болеющего человека он пойдет только на пользу, то страдающему сахарным диабетом пациенту может нанести вред. Поэтому нужно внимательно разобраться, не запрещен ли сок из томатов при сахарном диабете.

Кому нельзя

В некоторых случаях прежде, чем пить сок нужно проявлять осторожность как больным диабетом, так и не имеющим этого заболевания. Томатный сок может принести вред, если имеются следующие нарушения здоровья:

  • почечные патологии;
  • язва желудка;
  • холелитиаз;
  • болезни кишечника;
  • подагра;
  • гастрит, панкреатит в острой форме.

Данное обстоятельство объясняется тем, что в помидорах присутствуют пурины, способствующие образованию мочевой кислоты. Когда возникает избыток кислоты, происходят почечные нарушения, а также сбои в работе других органов. И когда имеются уже перечисленные заболевания, все это неблагоприятно сказывается на организме и осложняет ситуацию.

Кому можно

Если у пациентов, страдающих сахарным диабетом, отсутствуют противопоказания и запреты врача, то сок из томатов можно пить каждый день и достаточно долгое время. В сутки норма должна составлять примерно шестьсот граммов. Употреблять сок, нужно строго следуя рекомендациям врача заминут до еды, вне зависимости от того утро это или вечер. Не следует запивать томатным соком никакую пищу. Это может принести не пользу организму, а вред. Употреблять сок рекомендуется отдельно, поскольку помидоры трудно сочетаются с другими продуктами, особенно насыщенными белками. А это мясные, рыбные блюда, хлеб, картофель и яйца. Иначе это может спровоцировать развитие камней в почках. Диабетикам рекомендуется свежеотжатый сок томатов из созревших плодов. При кипячении, а также тушении овоща большинство содержащихся в нем полезных веществ погибает.

Отжатый в домашних условиях, что называется, своими руками томатный сок прекрасно подойдет при заболевании диабетом. Свежеотжатый он принесет максимальную пользу организму пациента, особенно, если выпить его сразу. Конечно, выжать «своими руками» — не следует понимать буквально. Для этих целей вполне сгодится соковыжималка или блендер. Зимой и весной можно употреблять консервированные томаты. Пользы от них, конечно, не много, поскольку в результате термической обработки, они потеряют много полезных веществ. А вот домашний консервированный сок будет кстати.

Есть хороший способ консервирования сока из томатов:

  • чистые и созревшие помидоры нужно залить водой;
  • подогреть для размягчения на огне;
  • после этого протереть с помощью металлического сита;
  • полученный сок с мякотью греют до 85ºC, после чего разливают в предварительно стерилизованную посуду;
  • затем еще раз подвергают стерилизации уже в этой посуде в течение двух третей часа. Закатывают и ставят на хранение в прохладное место.

В этом соке будет достаточно витамина С, сохранятся и другие полезные элементы. Сок из магазина тоже можно употреблять, но в исключительных случаях, когда нет других вариантов. Пользы от него будет, конечно, немного, к тому же в состав могут входить дополнительные ингредиенты, способные нанести вред при диабете. Сок в пакетах может содержать сахар, поэтому прежде чем его покупать, нужно внимательно ознакомиться с составом.

В заключение

Итак, на вопрос о том, можно ли кушать помидоры получили положительный ответ. Конечно, при соблюдении все тех условий, что были указаны выше. Теперь стоит еще раз напомнить о преимуществах употребления томатов. Ввиду низкой калорийности и другим положительным свойствам помидоры для страдающих диабетов хорошее подспорье для укрепления общего состояния. При регулярном употреблении он способствует:

  • избавлению от анемии;
  • налаживанию душевного и психического равновесия;
  • приливу жизненной энергии.

Свежий сок страдающим диабетом поможет избавить организм от скопившихся токсинов; приведет в норму процессы обмена веществ; окажет положительное влияние на сосудистую систему, приведет к норме содержание сахара. Поскольку в нем содержится много воды, окажет благотворное воздействие на деятельность поджелудочной, восстановление солевого баланса, предупредит образование опухолей.

Томаты доступны пациентам любого возраста. Часто пожилые люди, имеющие диабет, страдают ухудшением обмена мочевой кислоты. Нормализовать этот процесс помогут пурины, которые содержатся в томатах. Помимо этого помидоры благотворно воздействуют на пищеварительную систему, что очень важно для пациентов в пожилом возрасте.

Источник: http://diabet-med.su/mozhno-li-est-pomidory-pri-saxarnom-diabete.html

Можно ли есть помидоры при сахарном диабете 2 типа

Для каждого человека диагноз сахарный диабет становиться тяжелым испытанием на всю жизнь. Постоянный прием лекарственных препаратов и строгое соблюдение диеты — то что ждет человека в будущем.

Доза соответствующие медикаментов и диетическое меню подбирается для каждого пациента индивидуально исходя из типа сахарного диабета, тяжести заболевания и массы тела. От многих продуктов при соблюдении диеты придется отказаться, но это не касается помидоров, которые можно есть диабетикам, если соблюдать определенные правила, о которых мы и поговорим.

Томаты — витаминный набор

Если больные сахарным диабетом, сомневаются употреблять в пищу помидоры или нет, ответ однозначный — да.

Помидоры содержат мало калорий, но при этом хорошо насыщает организм при сахарном диабете 2 типа. Этот овощ просто незаменим для восполнения витаминов и микроэлементов в человеческом организме.

В томатах содержатся витамины группы В, витамин С и Д, а также ряд микроэлементов, таких как:

В 100 граммах овоща содержится всего 2,6 грамм сахара и 18 калорий. Помидор не содержит в своем составе жиров и холестерина. Все это свидетельствует о том, что томаты при сахарном диабете можно употреблять.

Полезные свойства помидоров

Помидоры наделены множеством полезных свойств. Кроме того, что они способны увеличивать уровень гемоглобина в крови и снижать содержание холестерина в организме, они еще обладают рядом полезных свойств, среди которых можно выделить следующие:

  1. употребление томатов способствует разжижению крови;
  2. входящий в состав овоща серотонин повышает настроение;
  3. в состав томатов входит ликопен, который известен как мощный антиоксидант. Также томаты предупреждают заболевания сердечно-сосудистой системы;
  4. в помидорах содержится вещество, которое обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
  5. при употреблении томатов снижается риск возникновения тромбов;
  6. специалисты-диетологи считают помидор идеальным продуктом для соблюдения диеты. Несмотря на его низкую калорийность им вполне можно утолить голод. Все это благодаря входящему в состав томата хрому;
  7. томаты снижают риск развития онкологии;
  8. употребление в пищу помидоров способствует очищению печени.

Это лишь часть полезных свойств, которыми обладают помидоры. Главное, что их могут употреблять больные сахарным диабетом страдающие ожирением. Этот овощ просто незаменим для их рациона.

Диабет и томатный сок

Врачи советуют своим пациентам при сахарном диабете есть не только плоды томатов, но и пить томатный сок. Сок, как и плоды, имеет в своем составе небольшое содержание сахара, поэтому больным диабетом можно смело вводить его в свой рацион не боясь резкого повышения уровня глюкозы в организме.

Кроме всех положительных свойств помидор еще обладает омолаживающим действием. Особенно рекомендуется употреблять этот овощ, как в пищу, так и в качестве масок, женщинам, которые хотят сохранить молодость кожи.

Регулярное употребление томатов в пищу позволит сохранить кожу гладкой и упругой и защитить ее от воздействия ультрафиолетовых лучей. Также введение в рацион томатов позволит уменьшить проявления старения кожи и избавиться от мелких морщинок. Употребляя помидоры каждый день и уже через 2,5-3 месяца будет заметен явный результат.

Для молодости кожи очень полезны маски из мякоти помидоров. Они вернут коже сияющий вид и гладкость. При этом они очень просты в приготовлении.

Помидоры можно употреблять пациентам независимо от их возраста. У людей пожилого возраста при заболевании диабетом ухудшается обмен мочевой кислоты. Однако пурины, содержащиеся в томатах, нормализуют данный процесс.

Кроме того томаты эффективно действуют на системы пищеварения и способствуют очищению кишечника, что очень актуально для людей пожилого возраста.

Как выбирать помидоры

Не все помидоры одинаково полезны. Идеальным вариантом будет употребление помидоров выращенных самостоятельно. Именно в таких овощах не будет химических добавок и они будут содержать максимум полезных веществ и витаминов.

Не следует покупать томаты выращенные заграницей или в тепличных условиях. Томаты доставляются в страну незрелыми и доспевают под действием химикатов. Тепличные помидоры содержат большой процент воды в своем составе, что значительно снижает их пользу.

Суточная норма потребления томатов при диабете

Для сахарного диабета 1 типа характерна нехватка инсулина в организме. В этом случае диабетикам рекомендовано принимать углеводосодержащую пищу, чтобы устранить дисбаланс в организме. Несмотря на то, что томаты имеют низкий процент содержания сахара, норма их потребления не должна превышать 300 граммов, и это касается только пациентов с 1 типа диабета.

Для пациентов с сахарным диабетом 2 типа наоборот нужно минимизировать поступление углеводов с пищей. Нужно строго контролировать количество калорий потребленных за сутки, особенно это касается людей страдающих ожирением. кстати, помидоры и панкреатит также сочетаются при определенных условиях, так что эта информация может быть полезна.

Для таких пациентов, 2 типа диабета, разрешено употребление в пищу только свежих томатов без соли. Консервированные или маринованные овощи строго противопоказаны.

Помидоры можно есть, как самостоятельно, так и комбинировать в салатах с другими овощами, например, капустой, огурцами, зеленью. Салаты рекомендуется заправлять оливковым или кунжутным маслом.

Соль желательно не добавлять. Салаты не должны содержать большое количество специй, быть чрезмерно солеными или острыми.

В связи с тем, что в томатном соке содержится мало калорий и сахара его можно употреблять при любом типе диабета. Большую пользу принесет свежевыжатый сок, без добавления соли. Перед употреблением его следует развести водой в пропорции 1:3.

Из свежих томатов можно приготовить много разнообразных и полезных блюд, например, подлив, кетчупов и соусов. Это позволит разнообразить диету больного, доставит полезные вещества в организм и улучшит пищеварение. Однако следует строго придерживаться рекомендаций врача и соблюдать суточную норму потребления томатов в пищу.

Источник: http://diabethelp.org/kushaem/mozhno-li-est-pomidory-pri-sakharnom-diabete.html

Можно ли есть свежие помидоры при сахарном диабете

Сахарный диабет — заболевание, при котором недостаток инсулина в организме приводит к насыщенному отложению гликогена в печени и крови, к необратимому нарушению обмена веществ. В связи с этим диабетикам назначается контроль над диетой, в частности, над потребляемым сахаром и углеводами. Основное правило их питания — это строгое ограничение углеводных продуктов. Поэтому многих больных будет волновать вопрос, разрешены ли, например, помидоры при диабете, насколько это углеводосодержащий овощ и в каких количествах его можно употреблять в пищу.

Томат богат клетчаткой, стимулирует нормализацию пищеварения, предотвращает образование холестериновых бляшек.

Томатный рай с лечебным эффектом

Врачами и диетологами, разрабатывающими лечебные диеты по питанию больных сахарным диабетом, было выявлено, что вред пищеварению и состоянию организма в целом не наносят продукты, у которых минимально низкий гликемический индекс. В 350 г свежих помидоров он равен 10, в нем содержится всего 1ХЕ при гликемической нагрузке 0,4 г. Помимо этого, томат относится к низкокалорийным продуктам — в 100 г этого овоща содержится всего 18 калорий, сахара — 2,6 г.

Мякоть помидора не содержит трансжиров и тяжелых углеводов, обладает комплексом витаминов групп С, В, D, имеет в своем питательном составе пектиновые вещества, клетчатку, белки и органические кислоты. К ним можно отнести и холин. Именно он способствует ограничению образования жиров в печени, влияет на понижение холестерина в крови и выработку гемоглобина. Ко всему прочему, помидоры обладают масштабным лечебным воздействием, польза которого заключается в следующем:

Таблица продуктов с низким гликимическим индексом.

  1. Поднимают настроение за счет содержащегося в них серотонина.
  2. Оказывают антиоксидантное действие с помощью ликопена.
  3. Обеспечивают противовоспалительный эффект и антибактериальную защиту с помощью фитонцида.
  4. Воздействуют на разжижение крови.
  5. Препятствуют образованию тромбов.
  6. Благоприятствуют очищению печени.
  7. Минимизируют риск развития онкологии в организме.
  8. Способствуют более быстрому насыщению за счет содержания хрома.

Тем не менее, несмотря на свои почетные регалии с лечебным эффектом, употребление помидоров при сахарном диабете должно контролироваться. Это зависит от типа диабета.

Рацион потребления томатов

Первый тип заболевания провоцирует нехватку в организме инсулина и нарушение функции поджелудочной железы. Соответственно, с диабетом первого типа рекомендуют вводить в рацион углеводосодержащие продукты, чтобы не было дисбаланса в инсулиновой системе. Поэтому норма употребления томатов диабетиками с первым типом заболевания должна приравниваться до 300 г в сутки и совместно учитываться с необходимой дозой инсулина.

Больным со вторым типом сахарного диабета, наоборот, необходимо строго держать под контролем прием углеводосодержащей пищи, а лучше снизить ее прием до минимума. В этом случае помидор входит в список разрешенных в пищу продуктов, но только в свежем виде и без соли. Консервированный в любом виде плод запрещен к употреблению.

Поскольку свежий овощ богат клетчаткой, его мякоть будет максимально выгодно влиять на стимуляцию и нормализацию пищеварения.

Томат окажет очищающее воздействие на стенки сосудов и защитит от образования холестериновых бляшек.

Сравнительная характеристика основных типов сахарного диабета.

Как упоминалось выше, помидор при сахарном диабете полезно есть в свежем виде. Также не запрещается в виде салатов с добавлением капусты, огурцов, кабачков и зелени. Заправлять их лучше несколькими столовыми ложками оливкового или растительного масла и не солить. Помимо салатов, в диабетическую диету можно включить томатную пасту, соус или пюре. Стоит только регулировать в них уровень соли и остроты. Они не должны быть по вкусу сильно острыми и солеными.

Нет запрета на употребление и томатного сока. Поскольку сок не влияет на повышение уровня глюкозы в крови, стакан такого напитка не повредит инсулинозависимым и диабетическим больным. Томатный сок также не рекомендуется употреблять сильно соленым. Если готовится свежевыжатый сок из мякоти помидора, то его необходимо перед употреблением разбавлять водой 1:3.

Помидоры, будучи неприхотливыми растениями, взращиваются легко. Важно помнить, что более полезные овощи — это выращенные самостоятельно.

  • Меню
  • Продукты
  • Рецепты

© Copyright 2014–2018, saharvnorme.ru

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае

установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

  • О сайте
  • Вопросы эксперту
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Пользовательское соглашение

Источник: http://saharvnorme.ru/pitanie/produkty/mozhno-li-est-pomidory-pri-saxarnom-diabete.html

Какова польза от помидора при диабете

Можно ли помидоры при диабете?

Наиболее доступным в плане стоимости продуктом, который, к тому же, еще и полезен для диабетиков, являются помидоры. Перечислять их положительные характеристики при сахарном диабете, как первого, так и второго типа, а также скрытого можно очень долго. Остановиться же стоит на самых главных.

Преимущества помидор

Итак, помидоры при диабете полезны в силу того, что в них содержится более чем впечатляющее количество витаминов, минералов и микроэлементов. Учитывая входящий в состав ликопен, томаты характеризуются мощнейшим антиоксидантным воздействием. Эта характеристика дает возможность бороться с большим количеством заболеваний, например с сердечнососудистыми.

В помидорах, как и в огурцах, также находится такое вещество, как фитонцид, которое провоцирует активное противобактериальное и анти воспалительное воздействие.

  • отвечают за регуляцию нервной системы;
  • улучшают настроение (за это отвечает также и серотонин, находящийся в томатах), серьезно помогая в излечении диабета.

В помидорах находится также вещество, способствующее разжижению крови и препятствующее формированию тромбов. Примечательно и то, что хотя в томатах совсем немного калорий, применение продукта в пищу положительно сказывается на быстром насыщении. Справляться с чувством голода помогает находящийся в составе хром, полезный при ангиопатии. Именно в связи с этим специалисты советуют включать представленные плоды в большую часть диет.

Как есть помидоры при диабете?

Необходимо отметить и то, что представленные красные плоды уменьшают соотношение холестерина в крови и стабилизируют показатели давления. Также помидоры, употребляемые при сахарном диабете, помогут впоследствии снизить риск формирования и развития заболеваний онкологического характера и влияют на очищение печени.

Томатный сок и паста

Нет ничего удивительно в том, что не менее полезными являются «производные» из помидор, а именно сок, паста. Так, сок, приготовленный из представленных плодов, никоим образом не воздействует на соотношение глюкозы в крови. В связи с этим каждый из диабетиков может без боязни употреблять овощи, не думая о том, что произойдет вызвать какой-либо скачок сахара.

Безусловно, правильнее всего будет употреблять именно свежий сок, сделанный своими руками. Это будет гарантией качества и пользы.

Если же говорить о томатной пасте, то хранить ее нежелательно, в связи с этим, если осталось небольшое количество овощного пюре, его допустимо применять, как маску на лицо. Находящийся в числе компонентов томатов ликопин характеризуется очевидным омолаживающим эффектом.

Нормы употребления

Есть ли плюсы у томатного сока?

Их, без сомнения, возможно употреблять представителям всех возрастов. Стоит отметить, что томаты при сахарном диабете второго типа, то их необходимо употреблять исключительно в свежем виде.

Крайне нежелательно кушать маринованные и консервированные овощи. Наиболее полезными, как утверждают специалисты, являются:

  1. помидоры, высаженные на дачном участке, в грунт открытого типа;
  2. томаты, выращенные в теплице, тоже полезны, но в меньшей степени.

Наиболее правильно готовить их в составе всевозможных свежих салатов и добавлять туда зелень, а также другие овощи. Учитывая, что каждому из диабетиков также разрешено принимать в пищу каждый огурцы и капусту, возможно комбинировать представленные овощи в различных соотношениях с помидорами. Для заправки разрешено добавить незначительное количество растительного очищенного масла. Солить блюдо нежелательно.

Как приготовить томатное пюре

Самым простым и полезным блюдом из томатов, кроме салата, является пюре. Для того чтобы подготовить вкусное пюре из томатов, можно использовать блендер или же растереть мякоть посредством сита.

В случае использования второго метода, с плодов необходимо предварительно удалить кожицу. Осуществляется это очень легко и быстро, если прорезать томат наточенным ножом, а затем облить кипятком.

Таким образом, из томатов можно готовить самые разные блюда, которые всегда будут неизменно полезны при сахарном диабете.

  • //www.youtube.com/embed/9oVSoGqrv9I
  • //www.youtube.com/embed/yi81rZx2Sas
  • //www.youtube.com/embed/wLl_0LCkXFU
  • //www.youtube.com/embed/yi81rZx2Sas
  • //www.youtube.com/embed/Wu2diX5vtIc
  • //www.youtube.com/embed/nD-_l2HxioE
  • //www.youtube.com/embed/tgGKLxbaZmQ
  • //www.youtube.com/embed/wDlqfjyOtSw
  • //www.youtube.com/embed/LhcOu418ogY
  • //www.youtube.com/embed/Qoa9ee2vdRk
  • //www.youtube.com/embed/yCbo0Swpwmc
  • //www.youtube.com/embed/pIRbZbMQWOo
  • //www.youtube.com/embed/2YjapRLVXPM
  • //www.youtube.com/embed/gNmUck3TzYo
  • //www.youtube.com/embed/upYRu5ALLfM
  • //www.youtube.com/embed/9oVSoGqrv9I
  • //www.youtube.com/embed/g3rmITkch8o
  • //www.youtube.com/embed/KaNUsFtCi_o
  • //www.youtube.com/embed/J4qicjFeaYw
  • //www.youtube.com/embed/9Q6Kij3VOGw
  • //www.youtube.com/embed/R-HQOOsoIrA
  • //www.youtube.com/embed/1jU9P1Y1SmA
  • //www.youtube.com/embed/NYnoe1bO-ko
  • //www.youtube.com/embed/kYXv3DDIFMo
  • //www.youtube.com/embed/ZJq9fRx8bu0
  • //www.youtube.com/embed/kvjZYbwWgrk
  • //www.youtube.com/embed/gbCp9v3fXTc
  • //www.youtube.com/embed/mIIoz-gimDo
  • //www.youtube.com/embed/c6L5m18dZs8
  • //www.youtube.com/embed/_y-KAiQjFOA
  • //www.youtube.com/embed/7Kkh3he0-s0
  • //www.youtube.com/embed/iWuKpxlu9o0
  • //www.youtube.com/embed/Wj3Ckxc3rV8
  • //www.youtube.com/embed/6p0VDHyVIvc
  • //www.youtube.com/embed/iWuKpxlu9o0
  • //www.youtube.com/embed/uAQWmKkMfGY
  • //www.youtube.com/embed/kvjZYbwWgrk
  • //www.youtube.com/embed/VhtsqMSIREI
  • //www.youtube.com/embed/gE0K3wlMNXA
  • //www.youtube.com/embed/8yDojqASrpw
  • //www.youtube.com/embed/fuRBjFxQj2M
  • //www.youtube.com/embed/Ee9075VbHME

Все представленные на сайте материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный характер. Решение о необходимости применения того или иного метода определяется врачом.

Копирование материалов сайта строго запрещено.

Источник: http://diabetikum.ru/pitanie/ovoshhi/pomidor-saxarnyj-diabet.html

Можно ли есть помидоры при сахарном диабете и насколько они полезны

Рацион больного, страдающего из-за сахарного диабета, допускается весьма разнообразным, несмотря на многочисленные запреты. Можно ли есть помидоры при сахарном диабете? Постараемся разобраться с этим подробнее.

Специалисты выяснили, что употребляемые свежие с грядки помидоры при сахарном диабете незначительно содержат калории, что весьма ценно для людей, которые страдают от коварного заболевания. Овощ насыщает организм ценными веществами, представленными в нем в изобилии.

Состав

  • Витамины;
  • Калий и цинк;
  • Ценный магний и кальций, а также фтор.

Отвечая на вопрос пациента, можно ли при диабете есть помидоры, доктор всегда подчеркивает, что употреблять их не запрещено. Однако в этом вопросе есть свои небольшие нюансы.

Польза

Помидоры, имея уникальный химический состав, способствуют увеличению уровня гемоглобина, а также снижают количество вредного холестерина. Помидоры при диабете, несомненно, оказывают положительное воздействие на человека.

  1. Разжижению крови;
  2. Снижению риска провоцирования тромбов;
  3. Улучшению настроения из-за наличия серотонина;
  4. Оказанию действия, как антиоксидант, благодаря присутствию ликопена;
  5. Предупреждению разных патологий сосудов и сердца;
  6. Противостоянию воспалительным процессам и патогенным бактериям;
  7. Снижению риска появлению раковых опухолей;
  8. Очищению печени от токсинов.

Помидоры при сахарном диабете 2 типа могут употреблять пациенты, страдающие лишним весом. Овощ обязательно должен присутствовать в меню больных. Однако необходимо знать, как правильно сочетать диабет и помидоры в диетическом столе.

Больным с диагнозом СД следует запомнить следующее правило:

  • При диабете, относящемуся к первому типу, не хватает инсулина для организма, из-за чего работоспособность поджелудочной железы сбои;
  • Много томатов способно вызвать дисфункцию инсулиновой системы;
  • Составляя ежедневное меню, требуется учитывать калорийность блюд;
  • Рацион обязан выстраиваться, руководствуясь принципом основной диеты для такого заболевания.

Первый тип патологии не запрещает употребления продуктов, имеющих в составе углеводы. Только в определенных ситуациях разрешается использовать быстроусвояемые углеводы.

Это исключение применимо для отдельных категорий больных, в частности, детей, которым чрезвычайно трудно отказаться от подобной продукции. Включая в меню немного томатов, требуется тщательно вычислять объем этих веществ, контролировать уровень глюкозы, определяя, сколько необходимо вводить инсулина.

Помидоры требуется употреблять лишь свежими. Нельзя питаться консервированными и маринованными овощами. Тепличные томаты хоть и полезны, однако не так, как выращенные в грядке, да и вкусовые их качества существенно ниже.

Помидоры, аналогично иным свежим овощам, насыщены клетчаткой, поэтому их употребление улучшает пищеварительный процесс. Об этом следует непременно помнить, как тем, у кого диагностировано заболевание, так и всем остальным людям, которые соблюдают диету.

Противопоказания

В помидорах присутствуют органические кислоты, способствующие перистальтике кишечника. Это отличное средство от запоров. Однако эти соединения могут спровоцировать дискомфорт, изжогу в желудке, тем самым еще больше увеличивая уровень секреции.

При такой патологии, как язва желудка, овощ способен раздражать язвенные образования на слизистой оболочке и стенках органа, вызывая болевой спазм. При пониженной секреции сока желудка помидоры помогут восполнить нехватку этих кислот в организме, тем самым принося пользу.

Кислоты, которые присутствуют в томатах, принимают активное участие в камнеобразовании желчного мешка.

Людям, предрасположенным к желчнокаменной болезни, следует с осторожностью включать в рацион этот продукт.

Перед тем, как употреблять в меню томаты, необходимо обязательно посетить своего доктора и получить его одобрение. Только специалист, исходя из общей клинической картины, состояния пациента и его физиологических особенностей, сможет определить, какие продукты разрешены больному – он точно скажет, можно ли помидоры при сахарном диабете.

Свежие томаты

Помидоры употребляются в следующем виде:

Томаты при такой патологии полезнее употреблять, когда они свежие.

Их можно включать в состав салатов, куда добавлять еще кабачки, белую капусту, всевозможную зелень и молодые огурцы. Разрешено заправлять такие блюда нужно небольшим количеством растительного масла, но без добавления поваренной соли.

Томатный сок

Специалисты рекомендуют своим больным при СД употреблять томатный сок. В этом продукте сохраняется многие витаминов и микроэлементов. В нем присутствует мало сахара. Стакан выпитого напитка из томатов нисколько не повредит пациентам. Хотя такой сок нельзя употреблять в соленом виде.

Овощ разрешено включать в меню всем больным с подобным диагнозом, независимо от достигнутого возраста. У пациентов преклонного возраста при этой патологии ухудшается обмен состава мочевой кислоты. Но пурины, которые присутствуют в достатке в томатах, восстанавливают этот процесс.

Овощ эффективно взаимодействует с пищеварительным трактом, способствуя лучшему очищению кишечника, что весьма ценно для такой категории людей.

Чтобы обеспечить организм полезными элементами, необходимо знать, какие именно томаты подходят для рациона.

Иногда больные спрашивают доктора, можно ли при диабете есть маринованные помидоры? Консервированные продукты нежелательно использовать в своем рационе, поскольку в них присутствуют вредные ингредиенты. Малосольные и маринованные помидоры могут быть в составе меню диабетика с патологией 2 типа, но в малом количестве.

Горячее блюдо с помидорами

Для диабетиков предлагаются рецепты блюд, помогающих разнообразить меню больного. Полезным является борщ, который можно готовить с включением разных ингредиентов.

Для рецепта необходимы следующие продукты:

  1. Постная говядина – 300 г;
  2. Репчатый лук, морковь и сельдерей по 1 шт.;
  3. Томаты – 0,5 кг;
  4. Белокочанная капуста – 250 г;
  5. Растительное масло – 3 ст. л.;
  6. Немного соли.

Мясо необходимо проварить, несколько раз сливая воду. Бульон процедить. Капусту нашинковать на мелкие кусочки и положить в мясной бульон на 15 минут. В этот момент тонкой стружкой нарезать свеклу, морковь и сельдерей порубить мелкими кубиками.

Влить на сковороду подсолнечное масло и в течение 10 минут обжарить овощи, а затем положить нарезанные помидоры. Содержимое тушить еще 5 минут. Заправку добавить в бульон с капустой.

Борщ готовить еще пять минут. Можно в него положить немного зелени, небольшое количество пропущенного через пресс чеснока. Блюдо поставить на 20 минут, чтобы оно настоялось.

Помидоры можно включать в состав и вторых блюд. Популярным рецептом с его присутствием является овощное рагу.

На одну порцию потребуется:

  • По 1 кабачку, баклажану и головка репчатого лука;
  • 2 томата среднего размера;
  • 2 ст. л. растительного масла;
  • 100 мл воды;
  • 1 ч. л. сушеного базилика;
  • Укроп и петрушка;
  • Соль и перец в небольшом количестве.

Кабачок и баклажан освободить от кожуры. Овощи нужно нарезать небольшими кубиками. Репчатый лук мелко нашинковать. В емкость влить подсолнечное масло и выложить порезанные ингредиенты – тушить около трех минут. Затем влить в кастрюлю воду, добавить зелень, готовить еще 15 минут.

Полезные помидоры

Ощутимую пользу принесет больному с диагнозом СД продукция, выращенная в собственной грядке. В супермаркетах представленные овощи по своим вкусовым качествам и полезности существенно уступают овощам с домашнего огорода.

Внешний вид их притягивает – они имеют красивый окрас, упругость, однако в них содержится немало вредных химических соединений, используемых при выращивании и транспортировке.

Заключение

Помидоры считаются прекрасным продуктом для пациентов с СД. Этот овощ представляет собой натуральный продукт, подаренный природой. В нем отсутствуют жиры, зато имеется много микроэлементов, витаминов и кислот, полезной клетчатки. Однако каждый организм индивидуален, поэтому врачи рекомендуют включать в рацион овощ с осторожностью и обязательно после консультации специалиста.

Источник: http://pridiabete.ru/pitanie/mozhno-li-est-pomidory-pri-saharnom-diabete.html

Разрешены ли томаты диабетикам

Легенда о том, что когда-то томатами пытались отравить французского короля, и что из этого вышло, известна, наверное, большинству читателей. Так почему в средние века эти плоды считались ядовитыми? И почему даже сейчас медики спорят, можно ли есть помидоры при сахарном диабете 2 типа или нет?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо ознакомиться с химическим составом золотых яблок.

Польза при повышенном сахаре

Самая сложная категория больных – это диабетики, считающие каждый грамм, каждую хлебную единицу углеводов.

Овощ на 93% состоит из воды, значит, большинство питательных веществ растворены в жидкости. Это облегчает их усвоение. Около 0,8-1 процент составляют пищевые волокна, 5 процентов – белки, жиры и углеводы. Причем львиная доля – 4,2-4,5 % приходится на углеводы, которые представлены в томатах моно- и дисахаридами, крахмалом и декстрином.

На долю сахаров приходится 3,5 процента. Крахмала и декстрина еще меньше. Гликемический индекс помидоров равен 10 (при норме для диабетика 55). Это говорит о том, что эти овощи при сахарном диабете кушать можно, они не причинят вреда. Питательная ценность золотого яблока составляет всего 23 Ккал. Химический состав и пищевая ценность помидоров (обилие витаминов, минералов, органических кислот) при низкой калорийности и маленьком гликемическом индексе делают продукт приемлемым не только при сахарном диабете, но и для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Тем более что яблоко любви (так переводится слово «помидор» с итальянского языка) активирует обменные процессы в организме.

Томат богат витаминами, микро- и макроэлементами. Они и делают данный овощ полезным. Если рассматривать процентное содержание витаминов и микроэлементов в соответствии с суточной нормой, это соотношение будет выглядеть примерно так:

Какие еще витамины содержатся в помидорах? С меньшим процентным содержанием представлены витамины, относящиеся к группе В. В незначительных долях содержатся кальций, магний и фосфор. Таким образом, человеку с нормальной пищеварительной системой овощ пойдет на пользу.

Органические кислоты

На долю органических кислот, содержащихся в плодах, приходится половина процента. Это яблочная, винная, щавелевая и лимонная кислоты. Они губительно действуют на некоторые микроорганизмы. Данный факт доказали домохозяйки, которые маринуют томаты в собственном соку, не добавляя каких-либо консервантов: соли, уксуса, или салициловой кислоты. Ни один другой овощ не будет держаться без консервантов так, как сохраняются томаты.

Этот факт делает возможным употреблять домашние заготовки из помидоров зимой, так как диабетикам не рекомендуется есть продукты, содержащие повышенную концентрацию соли. Плоды в собственном соку без консервантов проходят только стерилизацию кипячением, и не опасны для здоровья. В то время, как соленые помидоры при диабете употреблять нежелательно.

Томат служит своеобразным антибиотиком, защищая, например, мужской организм от некоторых мочеполовых инфекций. Урологи рекомендуют мужчинам есть этот овощ при воспалении простаты.

Благодаря ликопину организм очищается от токсинов, которые накапливаются вследствие вредных привычек.

Содержание ликопина

Медики и диетологи обращают внимание на содержание ликопина в помидорах. Это вещество является антиоксидантом и изомером бета-каротина. В природе содержание ликопина ограниченно, не многие продукты могут им похвастаться. Исследования этого вещества показывают, что он в качестве антиоксиданта защищает клетки от разрушительного действия свободных радикалов.

Ликопин в человеческом организме не вырабатывается, он только поступает вместе с продуктами питания. В максимальной степени усваивается, если поступает вместе с жирами. При термической обработке ликопин не разрушается, поэтому в томатной пасте или кетчупе его концентрация в несколько раз выше, чем в свежих плодах. Обладает кумулятивным эффектом (накапливается в крови и клетках), поэтому злоупотреблять консервами, содержащими томаты (пастой, соком, кетчупом), не рекомендуется. Другими словами, есть консервированный продукт можно, но в меру, не злоупотребляя. Разрешается есть маринованные помидоры диабетикам, но не из магазина – в них содержится высокая концентрация уксусной кислоты, а домашние, в которых добавлено соли 1 столовая ложка без шапки на трехлитровую банку, и содержание уксуса не превышает 1 чайной ложки. В идеале, если уксуса в маринаде нет вообще.

Достоверно известно, что ликопин снижает развитие атеросклероза и связанных с ним сердечнососудистых патологий. Этим помидоры полезны не только для гипертоников или сердечников, но и диабетиков, страдающих повышенным давлением.

Есть ли вред

Помидоры могут представлять опасность некоторым аллергикам. Правда, аллергия на них наблюдается не у всех. Можно предположить, что первым в Европе этот плод попробовал аллергик, и приступ болезни в средневековье был принят за отравление. В Европе длительное время данный плод считался ядовитым.

Важно знать, что содержащаяся в помидорах щавелевая кислота служит ограничением для больных с патологиями почек и опорно-двигательного аппарата. Такие больные вынуждены отказаться от употребления томатов при сахарном диабете.

При каких болезнях пищеварительной системы можно и нельзя есть томаты

Помидоры, состав которых богат органическими кислотами, способствуют перистальтике кишечника, служат профилактике запоров.

Но эти же кислоты способны спровоцировать изжогу и неприятные ощущения в желудке. Они еще больше увеличивают кислотность желудка при гастрите с повышенной кислотностью, раздражают воспаленный кишечник. При язве желудка, они раздражают язвенные поражения на слизистой и стенках органа, тем самым провоцируют боль. Но в то же время при пониженной кислотности эти овощи восполнят нехватку кислоты в организме, и тем самым окажут пользу.

Кислоты, заключенные в томатах, участвуют в камнеобразовании в желчном пузыре. Вероятно, поэтому при желчекаменной болезни медики советуют употреблять этот овощ с осторожностью. Камни попадают в протоки, закрывают тем самым просвет. Кроме этого, кислоты вызывают спазмы и боли желчного пузыря.

Содержащиеся в томатах микрограммы токсинов (которые в большей степени содержатся в листьях и стеблях), для здорового человека не опасны, но поджелудочную железу они заставляют работать в усиленном режиме. Поэтому при панкреатите в острой форме эти овощи противопоказаны.

Но в томатах содержатся полезные и нужные организму витамины и микроэлементы, поэтому рекомендуется вводить их в рацион, начиная от столовой ложки мякоти, и постепенно доводя до целого плода. При панкреатите не допускается употреблять в пищу недозрелые плоды, с высоким содержанием кислот. Желательно знать, где они росли, и не превышена ли в них концентрация нитратов. И важно, чтобы овощи росли на открытых грядках, а не в парниках, поскольку в парниковых плодах концентрация кислот значительно выше.

Врачи рекомендуют диабетикам, имеющим проблемы с поджелудочной железой, есть печеные томаты, или приготовленные на пару.

Почему нужно кушать поменьше углеводов при диабете 1 и 2 типа

  • Низко-углеводная диета при диабете: первые шаги

  • Списки разрешенных и запрещенных продуктов.

  • 26 вкусных и полезных рецептов для низко-углеводной диеты

  • Белки, жиры, углеводы и клетчатка для здоровой диеты при диабете

  • Ожирение при диабете. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа

  • Алкоголь на диете при диабете

  • Как прекратить скачки глюкозы в крови, держать сахар стабильно нормальным

    • Белки, жиры, углеводы, клетчатка
    • Хлебные единицы
    • Сахарозаменители: стевия и другие
    • Алкоголь: как пить безопасно
    • Рецепты блюд и готовое меню получите здесь

    Лечение диабета: начните отсюда

  • Народное лечение диабета

  • LADA диабет: диагностика и лечение

  • Простуда, рвота и понос при диабете: как лечить

  • Витамины при диабете. Какие из них приносят реальную пользу

  • новости лечения диабета

    Сиофор и Глюкофаж (метформин)

  • Диабетон (гликлазид) при диабете 2 типа

  • Статины для снижения холестерина

  • ответы на вопросы

    и ретинопатия. Принимаю лекарства: Глибомет, Валз, Фиэиотенз, Фуросемид, Кардиомагнил.

    Сахар в крови около 13 ммоль/л. Посоветуйте, могу ли я перейти на другие препараты?

    Источник: http://diabet-med.com/razresheny-li-tomaty-diabetikam/



    Source: nppinteh.ru


    Добавить комментарий