Можно ли при диабете есть лимон с сахаром

Можно ли при диабете есть лимон с сахаром

Лимон при диабете

Польза лимона при диабете.

Лимон при диабете, также как и другие кислые продукты в вашем питании помогает контролировать уровень в крови глюкозы. Сахарный диабет такое заболевание, при котором хронически повышенный уровень глюкозы в крови может привести к многочисленным осложнениям. Свойства лимона Лимон при диабете_limon pri diabeteпредотвращают внезапные скачки сахара, как и другие продукты с низким гликемическим индексом. Кстати, также очень полезен лимон при беременности.

Питание

Лимон при диабете полезен уже своей низкой калорийностью, целый плод с кожурой содержит около 17 калорий и менее 2 граммов сахара. Лимон богат витамином С, что очень важно для поддержания здоровья иммунной системы и кровеносных сосудов при диабете.

Гликемический индекс

Важной особенностью пользы лимона при диабете является содержание в нем кислоты. Причиной того, что кислые продукты полезны при диабете это их влияние на гликемический индекс. Гликемический индекс показывает как те или иные продукты в рационе питания оказывают влияние на уровень в крови глюкозы. Продукты с высоким уровнем поднимают глюкозу за короткий период времени. Кислота, добавленная к пищи снижает ее гликемический индекс и тем самым способствует предотвращению внезапных скачков уровня в крови глюкозы.

Хотя лимонный сок после еды улучшает уровень глюкозы в крови, будет эффективней, если вы будете следовать другим мерам для контроля диабета. Рекомендуется здоровое питание, которое содержит только умеренное количество углеводов и регулярные тренировки. Лимон при диабете полезен, тем не менее, вы не должны использовать его в качестве замены лекарственных препаратов.



Source: dieta-produkt.ru


Добавить комментарий