Как избежать диабета при преддиабете

Как избежать диабета при преддиабете

Преддиабет: симптомы состояния

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Сахарный диабет – это тяжелое заболевание, но существует также пограничное состояние между этой болезнью и нормальным функционированием организма. Называют его преддиабетом, и он имеет свои симптомы, причины и лечение.

следите за самочувствием

Преддиабетическое состояние – это пограничное состояние организма. Человек еще не заболел, но у него уже есть для этого все условия. В этом случае есть риск, и не маленький, заболеть диабетом 2 типа. Поджелудочная железа все еще вырабатывает инсулин, но в намного меньших количествах, чем ранее, поэтому есть риск того, что она вообще перестанет этим заниматься.

Преддиабетное состояние может возникнуть и в другом случае, когда организм не способен на должном уровне воспринимать инсулин. Самое главное в этом вопросе – это состояние можно вылечить. Для этого разработана специальная диета при преддиабете. Она рассчитана на то, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, тем самым нормализовав работу всего организма.

В целом состояние говорит о диабете на ранних стадиях. Как распознать диабет? Как выявить диабет на ранних стадиях? Можно ли не менять свой образ жизни? Итак, обсудим подробно преддиабетическое состояние.

Почему возникает пограничное состояние

Сахарный диабет на ранних стадиях возникает по тем же причинам, которые провоцируют непосредственно болезнь, излечить которую нельзя. То есть, предиабет вызван гиподинамией, которая подкреплена неправильным или несбалансированным питанием.

Дополнением к этим симптомам могут стать постоянные стрессы и нервное напряжение, а у некоторых людей – наследственная предрасположенность.

к содержанию ↑

Как распознать заболевание

Преддиабет и его симптомы не всегда можно рассмотреть на ранней стадии. Очень часто люди их попросту не замечают, а некоторые его признаки можно выявить, только прибегнув к лабораторным анализам. В этом и заключается опасность пограничного состояния. Итак, как распознать диабет и как выявить преддиабетное состояние? При преддиабетном состоянии у вас могут наблюдаться 10 самых ранних признаков:

  1. Регулярная бессонница;
  2. Падение зрения;
  3. Чесотка и постоянный кожный зуд;
  4. Чувство сильной жажды;
  5. Постоянное желание сходить в туалет;
  6. Сильное снижение массы тела;
  7. Судороги мышц, особенно в ночное время суток;
  8. Повышение температуры или даже жар;
  9. Постоянные головные боли;
  10. При измерении глюкозы в крови прибор показывает повышенные показатели.

помните о диете

Помните о том, как выявить и как лечить это состояние, чтобы не спровоцировать развитие настоящего заболевания. Признаки преддиабета не слишком отличаются от реального заболевания, поэтому не стоит сразу паниковать, если вы обнаружили у себя один или несколько из этих симптомов. Проверьте свое здоровье в больнице, чтобы делать какие-то выводы, но и не стоит пренебрегать правильным образом жизни, чтобы не допустить осложнений.

Помните, что у женщин есть особый риск войти в этой состояние, если они страдают синдромом поликистозных яичников или же у них был гестационный диабет (заболевание во время беременности).

Диагностика и лечение между собой тесно связаны, но многие так и не знают, что делать, если вам поставили такой диагноз. Ответ – это диета при преддиабете. Что такое диета? Это всего лишь правильное питание, которое, по сути, должны использовать даже здоровые люди.

к содержанию ↑

Как же питаться

Можно ли вылечить это состояние и как его лечить? Питание при преддиабете подразумевает следование диете № 8, которая складывается с меню на неделю, которое должен составить доктор.

  • Ржаные хлебобулочные изделия;
  • Малосольную продукцию;
  • Нежирный творог и другие молочные продукты;
  • Овощи и фрукты, которые считаются несладкими;
  • Гречневая каша;
  • Перловая каша;
  • Суп, но без мясного бульона;
  • Нежирное мясо;
  • Нежирное филе рыбы.
  • Жирное мясо и рыба;
  • Бульоны из жирного мяса;
  • Острая пища;
  • Жареные блюда;
  • Копченые изделия;
  • Изделия из сдобы.

Четкого рациона эта диета не предусматривает, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он дал рекомендации по поводу соблюдения питания.

Таким образом, преддиабет – это пограничное состояние и хорошо, если болезнь успели выявить на этой стадии, поскольку потом начинать лечение было бы поздно. Соблюдайте соответствующую диету, следуйте рекомендациям врача, чтобы избежать осложнений и жить полноценной жизнью.

к содержанию ↑

Видео

Основные осложнения сахарного диабета

В мире насчитывается более 100 тыс. людей, страдающих сахарным диабетом, и примерно столько же находится в стадии преддиабета. Это заболевание считается одним из самых опасных эндокринных болезней, так как рано или поздно приводит к появлению ряда серьезных осложнений. Осложнения сахарного диабета развиваются вследствие увеличения количества глюкозы в крови.

Осложнения сахарного диабета

Патологические изменения могут наблюдаться со стороны глаз, кровеносных сосудов, нервной системы, почек, кожного покрова, крови и т.д. Все осложнения при сахарном диабете можно условно разделить на хронические и острые. Каждый вид имеет свои особенности и причины развития.

Острые осложнения диабета

Острые осложнения СД считаются наиболее опасными, так как могут привести к стремительному ухудшению состояния больного, причем не исключен летальный исход. Большинство острых осложнений наблюдается только при сахарном диабете 1-го типа. К наиболее распространенным состояниям острого характера, вызванным сахарным диабетом, относятся:

  1. Симптомы гипергликемииГипогликемия. Это патологическое состояние, характеризующиеся резким снижением глюкозы в плазме крови. При развитии этого состояния у больных не наблюдается реакции зрачка на свет, имеет место чрезмерное потоотделение, потеря сознания, судороги. При неблагоприятном течении может развиться коматозное состояние. В редких случаях подобное осложнение может развиваться не только у людей, страдающих диабетом 1 типа, но и у тех, кто имеется СД 2 типа.
  2. Кетоацидоз. Это осложнение характеризуется значительным накоплением продуктов распада в крови, что может спровоцировать потерю сознания, а также системные функциональные нарушения внутренних органов. Это патологическое состояние, как правило, часто встречается у людей с диабетом 1 типа. В ряде случаев кетоацидоз приводит к диабетической коме.
  3. Лактацидотическая кома. Это состояние развивается вследствие накопления в крови значительного количества молочной кислоты. При отсутствии правильной и своевременной медикаментозной поддержки у больных наблюдается снижение уровня сознания, проблемы с дыханием, затруднение выведения мочи, резкие скачки артериального давления и другие симптомы, опасные для жизни. Как правило, это состояние наблюдается у людей старшего возраста, страдающих диабетом более 35 лет.
  4. Гиперосмолярная кома. Это осложнение считается даже более опасным явлением, чем диабетическая кома, спровоцированная кетоацидозом. Этот вариант комы наблюдается обычно у пожилых людей, страдающих диабетом 2 типа. Проявления этого состояния нарастают на протяжении нескольких дней. У человека появляются признаки полидипсии, полиурии, а также имеется сильнейшая мышечная слабость, судороги, потеря сознания. Во многом жалобы больных схожи с проявлениями кетоацидоза. Смертность в результате этого состояния составляет около 30%, но если у больного имеются и другие осложнения, риск летального исхода повышается до 70%.

Острые осложнения при диабете могут проявляться и у детей, и у взрослых, но все же у людей старшего возраста они встречаются намного чаще. При развитии патологического состояния всегда имеются характерные симптомы, которые позволяют еще до наступления критической стадии определить начало острой фазы.

В случае появления симптомов того или иного осложнения необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи.

Самостоятельное лечение может усугубить ситуацию. Все дело в том, что почти всегда при своевременном посещении врача есть возможность купировать острое осложнение до того, как оно наберет полную силу.

Хронические осложнения сахарного диабета

Сахарный диабет является системным заболеванием, постепенно подтачивающим все системы организма, в том числе кровеносную и нервную. По прошествии определенного времени у большинства больных в той или иной степени начинает проявляться сосудистое осложнение при сахарном диабете, относящееся к хроническому. Подобные поражения требуют длительного времени для развития. К таким поздним осложнениям сахарного диабета относятся:

  1. Симптомы диабетической полинейропатииДиабетическая ретинопатия. Эта патология является наиболее распространенным осложнением, так как наблюдается в той или иной степени у более 90% больных сахарным диабетом. Ретинопатия развивается у людей, длительное время страдающих сахарным диабетом, вследствие поражения мелких кровеносных сосудов в сетчатке. Это осложнение ведет сначала к сильному ухудшению зрения, а затем к слепоте. Восстановить зрение при ретинопатии почти невозможно.
  2. Диабетическая нефропатия. Это осложнение характеризуется серьезным поражением почек, которое тоже является следствием разрушения мелких кровеносных сосудов и тканей почек из-за повышенного уровня глюкозы. Кроме того, разрушение почек стимулируется увеличением нагрузки на этот парный орган из-за повышения в крови уровня углеводов и липидов. Примерно у 75% людей, страдающих сахарным диабетом более 15 лет, имеются признаки диабетической нефропатии.
  3. Диабетическая нейропатия. Это осложнение проявляется повреждением в первую очередь периферической нервной системы, а далее в процесс вовлекаются и другие отделы. Результатом этой патологии является снижение чувствительности в дистальных отделах ног и половых органах. В дальнейшем область с полностью или частично утерянной чувствительности увеличивается. Нейропатия является одним из главных предрасполагающих факторов развития диабетической стопы, при котором имеет место образование гнойного абсцесса или флегмон.
  4. Диабетическая энцефалопатия. Это осложнение характеризуется прогрессирующим поражением головного мозга, развивающимся из-за разрушения работы мелких кровеносных сосудов, питающих нервную ткань. Эта патология проявляется прогрессирующим слабоумием, снижением работоспособности, нарушениями памяти, снижением внимания, тревожными состояниями, головокружениями и другими аномальными явлениями.
  5. Диабетическое поражение кожи. Нарушения углеводного обмена и накопление продуктов распада провоцируют изменения в структуре эпидермиса, потовых железах, волосяных фолликулах. Основным проявлением этого осложнения сахарного диабета является выпадения волос, появление пигментных пятен, шелушение кожи и т.д.
  6. Синдромы диабетической кисти и стопы. Эти осложнения представлены появлением гнойных абсцессов на ногах и кончиках пальцев, что является следствием недостаточного кровоснабжения тканей и отмирания нервных волокон. Нехватка кислорода и питательных веществ приводит к отмиранию обширных участков мягких тканей и провоцирует развитие гангрены.

Меры профилактики осложнений сахарного диабета

Нужно отметить, что только у людей, тщательно следующих своему режиму, есть шанс избежать серьезных осложнений. Большинство людей, больных сахарным диабетом, не относятся своему заболеванию серьезно, нарушают диету, не всегда следят за содержанием глюкозы в крови и не выполняют всех предписаний врачей, касающихся лечения. Шанс развития у них хронических осложнений сахарного диабета разной степени сложности приближается к 100%.

Для того чтобы контролировать осложнения сахарного диабета, больным необходимо неукоснительно следовать рекомендациям врачей, вести активный образ жизни и соблюдать диету. Кроме того, очень важно проверять уровень глюкозы в крови и принимать меры для ее снижения.

Преддиабет это не диагноз — 3 шага к выздоровлению

Преддиабетом называют пограничное состояние между нормальной работой всего организма и диабетом. При нем поджелудочная железа осуществляет выработку инсулина, но в меньших количествах.

Люди с этим диагнозом находятся в группе риска возникновения 2 типа сахарного диабета.

Такое состояние является излечимым. Чтобы исправить ситуацию и вернуть здоровье потребуется изменить свой образ жизни и вернуть сахар в крови к нормальным показателям. Это поможет предупредить развитие диабета.

Преддиабет может возникнуть, когда клетки организма становится менее восприимчивыми к инсулину, отчего уровень глюкозы в крови иногда повышается.

Диабетическая ангиопатияОдним из осложнений у больных является диабетическая ангиопатия. Она возникает при неконтролируемом уровеня сахара в крови.

Причины учащенного мочеиспускания приведены в этой статье.

Если вовремя не начать лечение, могут возникнуть осложнения, развиться настоящий диабет 2 типа, ухудшиться состояние сосудов, нервных окончаний, зрения и других органов.

У детей преддиабет диагностируется также часто, как у взрослых. Он может возникнуть после тяжелых инфекционных заболеваний или после серьезных хирургических операций.

Что вызывает преддиабет?

Люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни находятся в группе риска. Также развитие преддиабета происходит у тех, в чьей семье близкие родственники болеют сахарным диабетом.

У женщин, перенесших гестационный диабет при вынашивании ребенка, вероятность заболеть преддиабетом выше, чем у здоровых матерей.

Симптомы

Часто большинство людей не замечают симптомов преддиабета, либо не обращают на них внимания. Некоторые признаки заболевания можно определить только по лабораторным тестам.

Симптомы преддиабетаРекомендуем проверить свое здоровье, если:

  • Ваши анализы сахара в крови отличаются от нормы.
  • У вас есть лишний вес.
  • Вам больше 45 лет.
  • У вас выявлен поликистоз яичников.
  • Вы перенесли гестационный диабет при беременности.
  • У вас высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Основные признаки преддиабета:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • Проблемы со сном. При нарушенном обмене глюкозы происходят сбои гормональных функций организма, снижается выработка инсулина. Это может вызвать бессонницу.
  • Ухудшение зрения, зуд кожи. Из-за повышенного содержания сахара кровь сгущается и хуже проходит по сосудам, мелким сетям капилляров. Это вызывает зуд, начинаются проблемы со зрением.
  • Жажда, частые позывы в туалет. Для разбавления густой крови организму требуется больше жидкости, поэтому возникает постоянная потребность пить. Выпивая много воды, человек начинает страдать частым мочеиспусканием. Симптом устраняется после того, как уровень глюкозы в крови не снизится до 5,6-6 моль.
  • Резкое снижение веса. Клетки инсулина вырабатываются меньше, сахар из крови не полностью поглощается организмом, из-за чего клетки получают недостаточно питания и энергии для нормальной жизнедеятельности. Вследствие этого происходит истощение организма, быстрый сброс веса.
  • Ночные судороги, жар. Плохое питание и нехватка энергии сказываются на состоянии мышц, начинаются судороги. Повышенный сахар провоцирует жар.
  • Мигрени, боли в голове и висках. Даже незначительные повреждения сосудов могут провоцировать болевые ощущения и тяжесть в голове и конечностях.
  • Высокий уровень глюкозы в крови, который наблюдается  через 2 часа после приема пищи свидетельствует о начинающемся диабете.

Лечение и прогноз

Лечение преддиабетаОпределить наличие преддиабета поможет проведение анализа крови на уровень сахара, который делается утром натощак. В некоторых случаях назначается оральный глюкозотолерантный тест.

Как избежать диабета при преддиабете

Если по результатам анализов показатели глюкозы равны более 110 мг/дл или более 6,1 ммоль на литр, это говорит о наличии заболевания.

При постановке диагноза, требуется сразу начать лечение, от результата которого зависит дальнейшее здоровье пациента.

Следует пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек и ввести в свой график ежедневные занятия спортом (начиная от 10-15 минут в день). Рекомендуется контролировать артериальное давление и уровень холестерина.

Иногда помимо этих мер, специалист может прописать прием специальных препаратов, например метформина.

Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что изменение образа жизни и соблюдение правил здорового питания способствует снижению риска развития диабета.

Питание при преддиабете

Правильное питание следует начинать с уменьшения порций. Меню должно включать пищу, богатую клетчаткой: растительные салаты, фрукты, фасоль, овощи.

Эти продукты не только быстро наполняют желудок и утоляют голод, но и обеспечивают профилактику диабета.

Питание при преддиабетеПлюсы здорового питания:

  • Способствует похудению.
  • Помогает нормализовать сахар в крови.
  • Пища насыщена полезными веществами: витаминами, микро- и макроэлементами.

Сбалансированная диета поможет предотвратить или отсрочить развитие болезни.

В состоянии преддиабета рекомендуется следующее:

  • Уменьшить потребление жирных продуктов.
  • Снизить калорийность своего рациона.
  • Ограничить употребление сладкого и десертов.

Важно помнить, что из 3х главных нутриентов (углеводы, жиры и  белки) углеводистая пища больше всего влияет на повышение сахара в крови.

Как избежать диабета при преддиабете



Source: diabet-lechenie.ru


Добавить комментарий