Ходить в баню при сахарном диабете

Ходить в баню при сахарном диабете

Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Узнать больше…

Атеросклероз — это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее преимущественно у пожилых людей вследствие длительной гиперхолестеринемии и повреждения эндотелия артерий крупного и среднего калибра.

Эта болезнь чаще всего встречается в совокупности с хронической ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, и приводит к поражению всех органов и систем, их ишемии и нарушения функции.

Осложнения, которые могут возникнуть при длительном течении атеросклероза — инсульт, транзиторная ишемическая атака, инфаркт миокарда, почечная недостаточность, ишемия и гангрена нижних конечностей.

При комплексном, вовремя начатом лечении можно предупредить развитие этих состояний, снизить интенсивность симптомов у пациента и улучшить качество его жизни. В лечебный комплекс входят общие мероприятия по смене образа жизни:

  • отказ от курения;
  • снижение употребления алкоголя;
  • соблюдение гиполипидемической диеты и питьевого режима.

Использование медикаментозного лечения предполагает прием:

  1. статинов;
  2. антиагрегантов и антикоагулянтов;
  3. вазоактивных лекарств;
  4. спазмолитиков;
  5. витаминов.

В особо тяжелых случаях проводится хирургическое лечение при помощи стентирования и шунтирования.

Лечение атеросклероза баней
Так же для лечения и профилактики атеросклероза широко применяются и другие методы, такие как фитотерапия и физиотерапия.

Среди нетрадиционных методов большую популярность набирает лечение атеросклероза с помощью бани.

Давно известно, что банные процедуры положительно влияют на общее состояние организма и укрепляют иммунитет.

Есть еще много эффектов воздействия этой процедуры, вот лишь некоторые из них:

  • Ускоряет обмен веществ и способствует похудению за счет выведение лишней жидкости из организма, улучшения обмена холестерина.
  • Повышает иммунитет, помогает в излечении хронических воспалительных заболеваний дыхательного тракта — ринитов, синуситов, фарингитов.
  • Восстанавливает эластичность и упругость кожи,расслабляет спазмированные мышцы.
  • Способствует выводу через поры с потом продуктов обмена лекарств, улучшает работу почек, регулирует водно-солевой обмен.
  • Положительно влияет на психологическое состояние человека, успокаивает.
  • Профилактирует возникновение болезней суставов и мышц — артритов, радикулитов, миозитов.
  • Помогает снизить мышечное напряжение после тренировок.

Отдельно стоит упомянуть о влиянии высоких температур и влажности в бане на сердечно-сосудистую систему.

Под таким воздействием сначала давление в кровеносных сосудах увеличивается, растет пульс, и соответственно — нагрузка на сердце, увеличивается минутный объём крови.

Это продолжается недолго, и вскоре под действием температуры сосуды значительно расширяются и давление в них снижается.

Происходит адаптация к таким условиям и улучшение кровоснабжения всех органов, в первую очередь, головного мозга, почек и легких.

Основные правила процедуры

Несмотря на очевидную пользу для кровообращения, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо применять этот метод с осторожностью, и обязательно проконсультироваться насчет походов в баню с лечащим врачом.

Перед каждым посещением бани или сауны так же важно измерять артериальное давление и при показателях систолического выше 180 — 200 миллиметров ртутного столба не стоит лишний раз нагружать организм перепадами температуры.

Необходимо контролировать нагрузку на сосуды, применяя это лечение постепенно, создавая мягкую тренировку для организма.

Ходить в баню при сахарном диабетеНаходясь в парной, нужно контролировать состояние своего здоровья, периодически отслеживая пульс.

Для новичков длительность первой процедуры не должна составлять больше 2- 3 минут, после чего следует 10 — 15 минутный отдых.

При хорошей переносимости процедуры, отсутствии тахикардии, одышки, головокружения и головной боли сеанс можно повторить.

Для людей с гипертонией и атеросклерозом больше подходит сухая баня, ведь важность создает дополнительную нагрузку на кровеносное русло.

Усилить эффект от процедуры поможет легкий самомассаж, бережное растирание кожи с помощью массажной мочалки или варежки, аппликации глины, употребление перед баней чая с лимоном и апельсином. Для людей с атеросклерозом противопоказано грубое воздействие на кожу вениками или грубыми мочалками.

Посещение сауны должно быть регулярным для достижения лучшего результата, не реже раза в неделю, при хорошей переносимости — до двух раз. Контрастные процедуры рекомендовано начинать только спустя 5 — 6 сеансов, после привыкания к такой своеобразной тренировке сосудов.

Растирание и обливание холодной водой после парилки целесообразно только после исчезновения отдышки. До этого обливаться нужно теплой или слегка прохладной водой, постепенно понижая ее температуру.

Во время пребывания в бане нужно пить много жидкости для компенсации потери ее с потом, для питья подойдет вода, настои с фруктов, лечебные сборы.

При повышении давления полезным будет малиновый лечебный чай, имеющий потогонное и мочегонное свойство.

Противопоказания к посещению бани

Нужно помнить, что для посещения бани и сауны существуют также противопоказания, при которых воздействие высоких температур может негативно повлиять на здоровье и самочувствие.

При наличии хотя бы одного из этих состояний разрешение на нетрадиционное лечение атеросклероза баней должен давать специалист, не стоит заниматься самолечением.

Доказано, что при перегрузке сосудов у человека с заболеваниями сердца и сосудов могут возникнуть осложнения, такие как ишемический или геморрагический инсульт, инфаркт миокарда.

Ходить в баню при сахарном диабетеНежелательно посещать баню при атеросклерозе третьей и четвертой стадии, когда кровоток значительно нарушен и просвет сосуда перекрыт более чем на 50%. Для этих стадий только лишь посещение бани будет недостаточно, требуется тщательное и комплексное лечение, чаще всего хирургическое.

Гипертоническая болезнь третьего и четвертого ступени, с повреждением органов-мишеней. Для такой гипертонии столь значительные нагрузки могут спровоцировать гипертонический криз и другие осложнения.

Так же противопоказано посещение бани при онкологических заболеваниях, дерматологических болезнях, психических нарушениях.

Следует быть осторожным при хронических заболеваний в стадии обострения, инфекционных болезнях.

К специальным противопоказаниям относят сердечную недостаточность; острый инфаркт миокарда; гипертиреоз; язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Относительными противопоказаниями являются:

  1. Гипертоническая болезнь с повышенным нижним давлением.
  2. Мочекаменный диатез.
  3. Мочекаменная болезнь.

Абсолютными противопоказаниями считаются:

  • острые заболевания, проходящие с повышением температуры;
  • туберкулез в открытой форме;
  • контагиозные заболевания;
  • склонность к профузным кровотечениям;
  • гипертония выше 220 миллиметров с поражением органов;
  • тромбоз и эмболия сосудов нижних конечностей;
  • тяжелая форма сахарного диабета с частыми кетоацидотическимисостояниями.

Сюда также относят:

  1. Кахексию и синдром мальабсорбции.
  2. Тяжелый хронический алкоголизм.
  3. Гипертиреоз с повреждениями органов.
  4. Хронические заболевания почек с нефротическим синдромом.
  5. Психические заболевания и эпилепсия, вегетативные нарушения.

Не стоит посещать баню после употребления алкоголя, натощак или сразу после еды, при сильном утомлении и общей слабости, а также после сдачи крови.

Основные методы лечения атеросклероза

Ходить в баню при сахарном диабетеЛечение нетрадиционными способами не может быть заменой медикаментозного лечения и модификации образа жизни, а должно лишь дополнять его.

Изменение способа жизни — первый шаг к улучшению самочувствия и облегчению симптомов.

В него входит рациональная полноценная диета с уменьшением количества жирной, жаренной, соленой и копченой высококалорийной пищи,

Следует увеличить долю источников растительных волокон — зеленых овощей, фруктов и ягод, злаковых и бобовых культур.

Рекомендуется больше употреблять здоровых жиров — орехов, семечек, подсолнечного и оливкового масел, рыбы и белков — белое мясо курицы, перепела и утки.

Большое значение имеет питьевой режим — в расчете 15 — 30 миллилитров чистой негазированной воды на килограмм.

Не нужно употреблять газированные и сладкие воды, чай и кофе.

Достаточный уровень физической активности влияет на обмен холестерина, эластичность сосудов и уровень артериального давления.

Рекомендовано для начала заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, гимнастикой, и со временем постепенно увеличивать нагрузку. Во время тренировки нужно отслеживать частоту пульса и общее состояние.

Медикаментозные препараты для лечения:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • статины Ловастатин, Аторвастатин, Симвастатин, Симвастол;
  • фибраты;
  • спазмолитики Но-шпа, Папаверин, Дротаверин;
  • вазоактивные препараты, например Цилостазол;
  • витаминные комплексы.

При тяжелом течении болезни выполняют хирургические вмешательства.

Малоинвазивными методами являются стентирование, шунтирование, балонная ангиопластика.

Помимо этого применяются также следующие методы оперативного воздействия: эндартериектомия; некрэктомия при трофических язвах; ампутации при гангрене конечностей.

Профилактика возникновения атеросклероза состоит в периодическом мониторинге уровня артериального давления (нормальные показатели — до 130 на 90), уровня холестерина (он должен быть до 5,5 ммолль/л), поддержании нормального веса или похудании до нормального показателя ИМТ (19 -22).

Требуется уделить внимание возникающим симптомам ишемии, соблюдению рациональной диеты.

Стоит отказаться от вредных привычек и заняться физкультурой.

Рекомендуется своевременно проводить лечение хронических патологий сердечно-сосудистой системы и избегать стрессовых и эмоциональных нагрузок.

Как влияет баня на организм человека рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Диабетики и сауна

Диабетики и саунаСуществует множество информации относительно использования саун для диабетиков. Есть мнение — то, что в некоторых случаях они могут быть большой помощью — и в других, они могут быть опасными. В любом случае диабетики должны консультироваться с врачом перед использованием сауны.

Сауна и диабет — польза

Диабетики имеют плохое кровообращение. Высокие сахара в крови повреждают мелкие кровеносные сосуды, и это в свою очередь уменьшает доставку кислорода и питательных веществ к тканям тела.

Активный образ жизни (упражнения, тренировка, ходьба и т.п.) крайне важен для диабетиков, потому что это помогает улучшить кровообращение и помогает поставить больше кислорода и питательных веществ к тканям, которые могут не получать этого. И сауна может сделать ту же самую вещь.

Другая проблема у диабетиков состоит в том, что у них ухудшена детоксификация. Их печень как правило повреждена из-за проблем кровообращения, организм не в силах самостоятельно избавиться от токсинов накапливающихся от ежедневно напряжённой жизни.

Таким образом, сауна может помочь с детоксификацией, так как она помогает вывести токсины из глубоких тканей через кожу (вместо того, чтобы положиться на уже перенапрягшую печень и почки).

Так же сауна может помочь диабетикам с потерей веса. В особенности диабетики 2 типа могут извлечь выгоду из похудения. Фактически, потеря веса это рекомендация №1 от эндокринолога: похудейте — и вы уменьшите потребность в инсулине и нагрузку на организм.

Диабетики 2 типа даже могут выйти из лечения, если они худеют, регулярно соблюдают режим дня и придерживаются диеты и ведут активный образ жизни. Таким образом, сауна, как известно, помогает с потерей веса, это — другой сильный способ, которым она может помочь диабетикам.

Сауна и диабет — обратная сторона

Таким образом, есть определенная выгода от сауны, если у Вас есть диабет. Однако, также есть обратные стороны.

Сессия сауны может быть напряжением для организма (точно так же, как тренировка) — и некоторые диабетики обнаруживают, что (особенно, если они переусердствовали) их сахар в крови повышен. Другие наоборот, чувствуют понижение сахара в крови, что может привести к гипогликемии. Таким образом, Вы должны быть действительно осторожными и часто проверять свой сахар, особенно когда только начинаете посещать сауну или баню.

Другая опасность состоит в том, что, в то время как Вы действительно теряете токсины, когда Вы потеете, Вы также теряете минералы, такие как магний и кальций. В большинство организм диабетиков скуден в полезных минералах (они теряют минералы через свою мочу, когда их сахар поднимается высоко).

Таким образом, если Ваш организм уже потерял полезные минералы, и Вы посещаете сауну — она может вызвать проблемы.

Если Вы болеете диабетом и хотите принять сауну, Вы должны знать свою болезнь и знать признаки, которые должны вызвать тревогу. Вы должны консультироваться со своим врачам прежде, чем принять сауну. Примите меры предосторожности, чтобы не перегреться и пополнить Ваш организм жидкостью и полезными минералами после сауны.

Материал подготовлен при поддержке сайта — www.sauna.ru.



Source: sahar.diabet-lechenie.ru


Добавить комментарий