Диабет массаж инсульт

Диабет массаж инсульт


Реабилитация после инсульта.

Восстанавливающий массаж после инсульта

Прежде чем начать выполнять восстанавливающий массаж, необходимо узнать у лечащего врача, нет ли у больного противопоказаний к каким-либо из приемов такого массажа. Кроме того, вам нужно будет выяснить, какие мышцы расслаблены, какие напряжены, и саму цель этого массажа, так как существуют разные методики, и выбираем мы их в зависимости от задачи, которую ставим: снизить мышечный тонус в спастических мышцах и уменьшить выраженность содружественных движений, усилить крово- и лимфообращение в парализованных конечностях и во всем теле, улучшить питание всех тканей, противодействовать образованию контрактур, способствовать восстановлению функции движения в пораженных конечностях, уменьшить или снять боли, предупредить образование пролежней.

Несколько первых месяцев после инсульта возможен только местный массаж конечностей, спины, груди. Общий массаж допускается в позднем реабилитационном периоде. Во время первых трех-четырех процедур массируйте только бедро и плечо, не переворачивайте больного на живот. Если состояние больного позволяет, то с четвертой-пятой процедуры добавьте массаж предплечья, груди, стопы, кисти, голени. С шестой-седьмой процедуры начинайте массировать спину и поясничную область в положении лежа на здоровом боку. На небольших сроках используйте только прием поглаживания и растирания, усиление нажима зависит строго от индивидуального состояния больного, продолжительность увеличивается постепенно до 10-15 минут.

• Переднюю и внутреннюю стороны бедра массируйте в положении больного лежа на спине, сперва легкими поглаживаниями — по внутренней, передней и наружной поверхности бедра. Двигайтесь снизу вверх.

• Измените траекторию движений на легкие спиралевидные и зигзагообразные поглаживания

• Затем добавьте легкие растирания ладонью и подушечками пальцев.

• Теперь массажируйте заднюю поверхность бедра, из положения массируемого лежа на животе или на боку. Выполните поглаживающе-растирающие движения по направлению от подколенной складочки к ягодичной.

• Выполните поглаживание ягодицы, двигаясь вниз от крестца.

• Начните массаж с поглаживания, интенсивного растирания и легкого разминания трапециевидной и дельтовидной мышц.

• Затем помассируйте трехглавую мышцу, применяя приемы поверхностного и глубокого поглаживания.

• Далее энергично разотрите и легко разомните трехглавую мышцу, двигаясь от локтевого сустава по задней поверхности плеча к плечевому суставу.

• Теперь переходим на двуглавую мышцу — здесь применяют только легкие поглаживания и растирания, не оказывая сильного нажима. Двигаемся от локтевой ямки по внутренней передней поверхности плеча до подмышечной впадины.

• Двигаемся от задней поверхности предплечья к локтевому суставу, выполняя приемы глубокого поглаживания, растирания и разминания.

• От внутренней поверхности предплечья двигаемся к локтевой ямке легкими, растирающими и поглаживающими движениями

• Массируем большую грудную мышцу на стороне поражения. Массаж здесь выполняется очень щадящий. Выполните поверхностное поглаживание от грудины к подмышечной впадине.

• Можно прибавить очень легкое растирание подушечками пальцев и легкую вибрацию.

• Пятку одной стопы держим в ладони, пальцами другой ладони массируем тыльную ее поверхность от пальцев до голени, используем приемы поглаживания и растирания. Хорошо помассируйте межкостные промежутки у основания пальцев.

• Подошву стопы массируйте осторожно, по щадящей методике, используя поверхностные поглаживания в направлении от пальцев к пятке.

• Одной рукой держите локоть больного, а другой кисть. Выполняйте следующее: приподнимайте и опускайте руку встряхивающим движением.

• Разотрите область вокруг локтя.

• Выполните круговые наружные движения в плечевом суставе. Выполняйте их очень медленно, для начала — 1 -2 раза.

• Энергичными глубокими поглаживаниями, растираниями и разминаниями двигаемся по тыльной стороне пальцев, затем кисти.

• Поверхность ладони массажируем очень аккуратно, только поверхностными поглаживаниями.

Голень

• Массируйте переднюю часть голени от лодыжки вверх по коленному суставу сперва поверхностными, а затем глубокими поглаживаниями ладонью и пальцами.

• Заднюю часть голени массируйте нежно, по щадящей методике, двигаясь от пятки к подколенной ямке легкими поглаживающими движениями.

Положение больного лежа на животе, либо на здоровом боку, под головой — подушка. Допустимо использование всех приемов, главное — без применения силы. Нажим легкий, щадящий, по направлению от шеи к пояснице и обратно, от позвоночника в стороны.

Помните: прежде чем выполнять какие-либо рекомендации, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Полезные рекомендации после инсульта

♦ При травмах мозговых сосудов принимайте 10%-ный настой из травы живокости полевой (по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды), а для парализованных частей тела — летучую мазь (1 часть спирта и 2 части любого растительного масла).

♦ В питании используйте продукты с ненасыщенными жирами, которые содержатся, например, в семенах льна и неочищенных растительных маслах; витаминные добавки, минералы. Можете приготовить такую микстуру (суточная доза): 500 мг витамина С, 400 ME витамина Е, 400 мг фолиевой кислоты и 200 мг витамина В.

♦ В первые недели после «мозгового удара» будьте особенно осторожны, не переутомляйтесь. Конечно, забудьте о спиртном, откажитесь от жирной и жареной пищи, крепких бульонов, ограничьте прием соли до 5 г в сутки. Отдайте симпатии морской рыбе, овсяной каше, баклажанам и гороху, в которых много клетчатки (от нее холестерин падает на 10-15%). Старайтесь добавлять в пищу проростки злаков. Не забывайте о зубчиках чеснока с медом (утром и вечером). Без ограничения лакомьтесь фруктами и овощами, особенно сырыми. Молоко лучше пить только нежирное, а хлеб есть грубого помола и с отрубями.

Как восстановиться после инсульта

Планировать лечение после инсульта должен специалист. Но чем раньше вы начнете заниматься реабилитацией, тем быстрее пойдет выздоровление. Очень важно наладить работу кишечника с помощью правильного питания, гомеопатии, трав. Кишечник начнет хорошо работать, если устранить венозный застой. Тогда и настроение у больного улучшится. Хорошо бы добавить еще просмотр комедий, советских мультфильмов, чтение анекдотов. Или подослать маленьких детей, внуков. Больному надо почаще смеяться — это тоже залог скорейшего восстановления. Ведь 90% таких людей испытывают страх (как жить дальше?) и становятся меланхоликами. Боритесь с унынием беспощадно, не позволяйте больному слишком себя жалеть! Постоянная работа над собой — вот что поставит его на ноги.

Один из лучших методов реабилитации инсультных больных — массаж квалифицированного специалиста. Но даже если вы сами делаете массаж и чувствуете, что рука и нога двигаются лучше, это тоже хорошо. Необходимо по 10-15 процедур ежемесячно, и через 2-3 месяца больной начнет двигаться намного лучше. Благодаря массажу не атрофируются мышцы. А если еще добавить лечебную гимнастику, то мозг быстрее начнет восстанавливаться и «вспоминать» правильные движения. Хорошо бы, обратившись к специалистам, подключить и лечение пиявками, и гомеопатию.

Также рекомендую принимать мумие: 5 г на 0,5 л кипяченой воды. Пить по 1 ст. л. утром натощак за 1 час или 40 минут до еды. Мумие усиливает обмен веществ, благотворно воздействует на печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, кишечник. Курс — не менее 2-3 месяцев, а потом еще для профилактики 2-3 месяца 1 раз в год пожизненно. Полезно принимать и расторопшу в любом виде. Для профилактики атеросклероза и застоя желчи обязательно есть чеснок по зубчику каждый вечер во время приема пищи. И такие овощи, как редька, репа, брюква, лук, мешают липидным бляшкам «жить счастливо».

В рационе должно быть больше рыбы, особенно жирной. Рыбий жир очень полезен. И белок рыбы легко усваивается, а он нужен для восстановления тканей.

Врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша (Лечебные письма №21 2012)

Средства после инсульта

После инсульта утром и вечером употребляйте по желтку сырого куриного яйца (скорлупа у яиц должна быть белой).

Пейте 2 раза в день настойку водяного перца (продается в аптеке) по 1 ч. ложке вместе с водой. Это средство лечит сосуды сердца и головного мозга, помогает при головокружении, оказывает обезболивающее действие.

Принимайте раз в день мумие. Растворите кусочек мумие размером со спичечную головку в 20 мл воды и выпейте утром натощак. Употребляйте настойку пиона по 30 капель 3 раза в день до еды. Смешайте в равных частях(по объему) сок травы полыни горькой и мед. Принимайте по 1 ч. ложке 4—5 раз в день. Смесь храните в темном прохладном месте.

Возьмите 5 ст. ложек измельченных сосновых иголок, 2—3 ст. ложки плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи (если больны почки), поварите все вместе в 0,7 л воды в течение 5—7 минут. Остудите, процедите.

Пейте по пиале отвара, добавляя сок половины лимона, 2—3 раза в день. Курс лечения — 2—3 недели.

Употребляйте порошок корицы Зраза в день до еды по 2—3 г.

Принимайте настойку из цветов белой акации по 1 ч. ложке вместе с водой 2—3 раза в день.

Для приготовления настойки заполните треть любой стеклянной банки цветами белой акации и залейте доверху водкой. Настаивайте состав неделю в темном месте.

Чтобы восстановиться после инсульта разотрите чеснок до состояния кашицы, добавьте немного меда и принимайте это средство по 1 ч. ложке утром и вечером вместе с водой.

Ешьте больше шпината. Полезно питье из клюквы и брусники.

Возьмите листья черники — 20 г, траву кипрея — 10 г, побеги хвоща полевого — 20 г, корни и корневище валерьяны — 10 г, цветы лабазника— 10 г.Все соедините.

1 ч. ложку полученного сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Процедите и принимайте по 1 ст, ложке 5 раз в день.Смешайте березовые почки — 10 г, корни лопуха — 20 г, траву мяты перечной — 10 г, траву пустырника — 10 г и листья брусники — 20 г.

1 ст. ложку сбора залейте 1,5 стакана кипятка, дайте настояться. Выпейте все за один день. Курс лечения— 10 дней.

Растирка при инсульте

Очень эффективным средством при инсульте является коньяк с солью, который нужно втирать в кожу головы.

Купите бутылку пятизвездочного коньяка, отлейте четвертую часть и насыпьте в бутылку хорошо высушенной мелкой соли. Соли нужно добавить столько, чтобы коньяк поднялся до пробки. Взбалтывайте смесь в течение 20-30 минут. Потом подождите, пока соль осядет. Лекарство готово, втирайте его (не взбалтывая) в верхнюю часть головы и в парализованные части тела раз в день.

Можно принимать коньяк с солью и внутрь по 2—3 ст. ложки с 6-7 ст. ложками горячей воды.

Одну и ту же соль разрешается использовать несколько раз для приготовления лекарства.

Тренировка языка

У многих людей после перенесенного инсульта бывают нарушения речи. Приходится заново учиться разговаривать, произносить звуки. Есть специальная гимнастика — артикуляционная. Если постоянно заниматься, то можно вернуть былую форму. Главное — не лениться! Основная нагрузка выпадает на язык. Конечно, можно пошутить: зачем язык тренировать, ведь он и так «без костей»?

Оказывается, язык — главный орган речи. И для него, как и для всякой мышцы, гимнастика просто необходима. Ведь язык должен быть достаточно хорошо развит, чтобы выполнять тонкие целенаправленные движения, именуемые звукопроизношением.

• «Лопаточка». Высунуть язык, расслабить, положить на нижнюю губу. Следить, чтобы язык не дрожал. Держать 10-15 секунд.

• «Чашечка». Рот широко раскрыть. Высунуть язык, поднять его кверху, завести за верхнюю губу. Удерживать язык в таком положении 10 секунд.

• «Иголочка». Широко открыть рот, язык высунуть далеко вперед, напрячь его и постараться загнуть края, т.е. сделать узким. Удерживать язык в таком положении 10 секунд.

• «Горка». Слегка приоткрыть рот. Кончиком языка коснуться нижних передних зубов, верхних, затем — верхних коренных зубов (слева и справа), а потом — нижних коренных зубов.

• «Трубочка». Высунуть язык, сложить его трубочкой. Подуть в получившуюся трубочку. Выполнять в медленном темпе. Удерживать язык в таком положении 10 секунд.

• «Часики». Открыть рот и как можно дальше высунуть язык. Тянуться языком попеременно то к правому уху, то к левому.

• «Лошадка». Слегка приоткрыть рот, цокать языком в течение 10-15 секунд.

• «Грибок». Раскрыть рот, прикоснуться кончиком языка к небу. Не отрывая язык от неба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть. Проделать 10 раз.

• «Качели». Высунуть язык вперед. Тянуться языком то вверх — к носу, то вниз — к подбородку.

• «Вкусное варенье». Высунуть язык, облизнуть верхнюю губу справа налево и убрать язык вглубь рта. Еще раз высунуть язык и облизнуть верхнюю губу слева направо. Повторить движение по нижней губе.

• «Змейка». Рот широко открыть. Язык сильно высунуть вперед, напрячь, сделать узким. Узкий язык максимально выдвигать вперед и убирать в рот.

• «Маляр». Широко открыть рот, высунуть язык, облизать сначала верхнюю, а затем нижнюю губу по кругу.

Артикуляционную гимнастику лучше выполнять перед зеркалом и по 2 раза в день (если в полном объеме тяжело, то частями и в несколько подходов).

Инсульт: восстановиться можно!

После острого нарушения мозгового кровообращения восстановить здоровье можно! И в этом процессе не остается в стороне народная медицина.

• Очень хорошо человеку, перенесшему инсульт, ежедневно пить козье молоко.

• При головных болях — прикладывать к голове тыльной стороной вымытый лист лопуха (завязать поверх платок для фиксации). Менять по мере высыхания листа.

• Для восстановления работоспособности мышц лица несколько раз в день жевать жвачку без сахара.

• Залить в бутылке 10 мягких клубней ятрышника, предварительно разрезав каждый на две части, 200 мл спирта. Настоять две недели. Принимать по 1 ч.л. натощак. Курс — месяц-полтора. Восстанавливаются пораженные инсультом сосуды, отступает паралич.

• Если парализован язык, ежедневно несколько раз жевать свежие листья шалфея лекарственного.

• Смешать в темной бутылке по 100 мл аптечных настоек пиона уклоняющегося (марьин корень), валерианы, пустырника, боярышника, 50 мл настойки эвкалипта, 30 мл корвалола и 25 мл настойки мяты. Добавить в состав 10 бутонов пряности гвоздики, закупорить и настоять две недели при комнатной температуре, периодически встряхивая. Принимать по 30 капель, разбавляя в 100 мл воды, три-четыре раза в день за полчаса до еды. Это средство улучшает мозговое кровообращение. Для предупреждения инсульта и его рецидивов:

— каждое утро шлепать себя по затылку ладошкой в том месте, где заканчивается позвоночник и начинается череп. В первый день сделать 7 похлопываний, во второй — 14, в третий и последующие — 21. Делать так постоянно. Эта «процедура» защищает от приливов крови к голове;

— каждый день в качестве гарнира есть капусту или фасоль, а на десерт — яблоко, грушу или кисть винограда;

— прекрасно очищает сосуды, органы пищеварения, почки и печень зеленый чай, настоянный два дня. Пить по 0,5-1 ст. два-три раза вдень после еды.

При параличе после инсульта

При параличе после инсульта смешайте по 50 г донника, мордовника и цветков ландыша. Залейте 3 ст. ложки сбора 1 л кипятка, кипятите 30 секунд, настаивайте 1 час и процедите. Принимайте по 50 мл 4 раза в день. Остальным настоем обмывайте парализованную руку, а также накладывайте компрессы из этого настоя на 2-3 часа 2 раза в день.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

Уход за больным при инсульте

Уход за больным при инсульте

Одним из самых тяжёлых заболеваний является инсульт, который часто заканчивается инвалидностью и даже смертью. Инсульт это острое сосудистое заболевание мозга.

Основные проявления и осложнения инсульта

Главные симптомы инсультов.

  1. Внезапно резвившаяся слабость и/или онемение одной половины тела.
  2. Неожиданно появившиеся нарушения речи.
  3. Резкое ухудшение зрения.
  4. Внезапное нарушение координации движения, шаткость походки, головокружение.
  5. Резкая внезапная головная боль.

При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента. Экстренность госпитализации и начало терапии обусловлены наличием терапевтического окна (4-5 часов), в пределах которого необходимо начать лечение для того чтобы предотвратить тяжелые последствия этого заболевания. При развитии инсульта очень актуальна фраза: «Потеря времени – это потеря мозга». Однако, к сожалению, лишь у небольшого числа пациентов с инсультами лечение начинается в рамках терапевтического окна, что приводит к серьезному нарушению функции организма. Профилактика инсультов Статистика смертности утверждает, что в результате инсульта погибает каждый третий человек. Поэтому очень важно принять своевременные меры.

Риск инсульта повышается в следующих случаях.

При наличии одного или нескольких указанных факторов начинайте немедленно профилактику инсульта. Успешность реабилитации во многом зависит от активности больного, активности членов его семьи, родных и близких. В реабилитации основную роль играет процесс обучения. Помощь больному на занятиях лечебной гимнастикой, на занятиях по восстановлению речи. Это важно не только для специалистов по восстановительному обучению, но и родных и близких больного. Снижение активности связано с развитием после инсульта различных патологических состояний, таких как апатия (безразличие), снижение внимания, недооценка своей болезни (анозогнозия), астения (общая слабость, утомляемость), депрессия (пониженное, подавленное настроение), негативизм (отрицательное отношение к лечению и реабилитационным мероприятиям). Большую роль в преодолении сниженной активности больного могут играть родные и близкие: выполнять вместе с ним дополнительные задания по лечебной гимнастике, по обучению навыкам ходьбы и самообслуживания, по восстановлению речи.

Первым признаком инсульта могут быть внезапно появившиеся симптомы:

Не всегда эти симптомы обязательно связаны с инсультом. Но, тем не менее в этих случаях:

До приезда бригада скорой медицинской помощи следует:

Головная боль предвестник инсульта?

Инсульт — одно из самых распространенных заболеваний сосудов головного мозга. Факторами риска возникновения инсульта являются: неконтролируемая артериальная гипертензия — высокое давление, диабет, неправильное питание, тяжелый ритм жизни. Многие молодые люди испытывают чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки, поэтому и существует риск роста количества инсультов у молодежи. Нередко «молодые инсульты» поражают трудоспособных лиц в возрасте до 50 лет. Как правило, это тяжелые геморологические поражения церебральных сосудов головного мозга.

Когда – то инсульт означал паралич и конец активной жизни? А теперь?

— Сейчас инсульт не всегда является такой катастрофой. Чем быстрее больного доставят в стационар, тем больше ему смогут там помочь. Лучший результат будет, если врачи успевают оказать помощь во время так называемого терапевтического окна — в течение трех часов от начала инсульта. Это хорошо знают врачи скорой помощи. Для профилактики инсульта важно, чтобы люди акцентировали внимание на том, что с ними происходит. И немедленно обращались к врачам, когда возникают головные боли, головокружение, слабость, нарушения речи, зрения, координации движения. Люди обычно думают, что это влияние погоды, скоро все пройдет, но очень часто такие симптомы являются предвестниками катастрофы мозга.

Пять признаков инсульта

— Чтобы люди могли понять, что у них может быть тромб, или начинается инсульт, во всех поликлиниках и станциях скорой помощи размещены плакаты с заголовком «Пять признаков опасности»: головная боль, головокружение, нарушение речи, зрения, шествия. Это дало результаты, так как сейчас очень много людей обращается непосредственно к нам. Раньше они приходили по направлению из поликлиник.

Каждый по отдельности признак может быть проявлением инсульта. Распознать их очень просто: если внезапно возникает сильная немотивированная головная боль, нужно обращаться к врачу. Конечно, не любая головная боль — это инсульт, но если боль очень сильная, наступает внезапно и некоторое время не утихает, а после того начинается головокружение, онемение ног или рук, немедленно надо ехать в больницу. Даже если это просто паника, стоит проверить. Если опоздать, «переходить» инсульт, возникает паралич. Бывает, что в больницу попадают люди, которые ходили с кровоизлияниями в мозгу по три-четыре дня. Таким очень сложно помочь.

Что еще нужно проверить, чтобы выяснить, есть ли у человека предрасположенность к будущей «катастрофе мозга»?

— Прежде всего, следует следить за артериальным давлением, затем сдать кровь на сахар из вены на холестерин — липидограмму. Многие люди попадают приходят с высоким артериальным давлением, ранее они никогда не измеряли его.

Чтобы выявить предвестники факторов риска в случае отклонений от нормы, пациента обследуют на предмет свертывания крови — делают колограму. Еще есть такая современная процедура — ультразвуковое исследование всех сосудов головы и направленных к ней. Направление дает невропатолог или терапевт. Правда, не каждый врач знает, что сейчас существуют такие способы диагностики.

После обследования пациент получает заключение, в котором описаны все сосуды: сонные, внутренние, внешние, магистральные, основные. Также будет указано, есть ли там склеротические бляшки, другие патологии. Если обнаруживается склеротические поражения сосудов, больному назначат антисклеротическую терапию. Сегодня есть современные препараты — статины, которые применяют при повышенном холестерине в крови. Если будет установлено критический стеноз — 70% и больше, что означает угрозу инсульта, — невропатолог обязательно направит пациента на консультацию к сосудистому хирургу.

Очень часто инсульты случаются у молодых людей, имеющих врожденную патологию сосудов головы. Если, например, сканирование показывает патологическую извитость седьмой артерии — сосуда, который идет к голове, пациента направляют к сосудистому хирургу, который уточняет диагноз и при необходимости рекомендует оперативное вмешательство, которое поможет предотвратить инсульт.

Медицинских центров, где делают доплерографию сосудов головного мозга, сейчас много. Такая процедура недешевая, такое обследование можно сделать также и в государственном областном диагностическом центре.

За диагнозом — к специалисту

Если человек «переходил» инсульт на ногах, или попал в руки псевдомедиков, что с ним будет дальше?

Если сроки лечения острого инсульта пропущены, как правило, возникают осложнения, паралич. Такого больного мы можем привести в сознание, более или менее поставить на ноги и научить минимально пользоваться парализованными конечностями. Для этого у нас есть определенный комплекс мероприятий, интенсивная терапия, общие палаты, работают реабилитологи. Но мы — отделение острого инсульта, поэтому ограничены сроками пребывания больного.

Далее выздоровления человека на 80% зависит от дальнейшего ухода. Такие пациенты очень часто умирают от осложнений — застойной пневмонии, сердечной и почечной недостаточности. К сожалению, у нас немногочисленный персонал. Мы не можем сидеть у каждого больного и заниматься им ежеминутно. Возможно, если бы существовали реабилитационные отделения, такие лица могли бы выздороветь и даже восстановить функции парализованных частей тела.

Если высокое давление, можно лечиться пиявками?

Этого нельзя делать, потому что после герудотерапии возникают сильные кровоизлияния под оболочку мозга, с которыми потом невозможно справиться.

А иглотерапия?

Иглоукалывание применяют при функциональных состояниях. Оно не имеет отношения к инсульту, острому нарушению кровообращения. Однако верить можно только грамотным иглотерапевтам — невропатологам по специальности.

Как родные должны ухаживать за такими больными. Что может и должен делать больной человек после выписки из больницы?

Уход должен быть круглосуточным. Если больной не встает, учим семью, как это делать: растиранием, массажем, как следить, чтобы не образовывались пролежни. А уже через месяц-два стараемся взять таких пациентов на повторный курс лечения. Теоретически, через два-три курса можем научить парализованного человека ходить, чтобы он справлялся сам. То есть делаем то, что должны делать в соответственных укомплектованных реабилитационных отделениях.

Почему теоретически. Потому что многое зависит от самого пациента. Больной должен верить в выздоровление, быть оптимистом. Как правило, команду двигаться парализованным конечностям дают здоровые клетки, которые еще остались после инсульта. Человек должен силой воли заставить их работать. Верить в то, что они будут здоровы, не падать духом и максимально выполнять указания медиков.

Есть ли инсульт наследственной болезнью?

Я бы так не сказала. Много вреда люди делают себе сами. К этому приводит напряженный ритм жизни, ненормированный питания, особенно среди молодежи, которая хочет успеть все и сразу. А также спиртное, табак, большие дозы кофе. Люди спешат жить и часто, к сожалению, переоценивают свои силы.

Лучший пептид от головной боли, мигрени, вегето-сосудистой дистонии, инсульта, инфаркта. Отзыв.



Source: heal-cardio.ru


Добавить комментарий