Диабет и его профилактика картинки

Диабет и его профилактика картинки

| |

Профилактика сахарного диабета картинка

Содержание статьи:

Памятка по профилактике сахарного диабета

Факторы риска сахарного диабета 2 типа (по данным статистики):

  • Наследственность – от нее никуда не деться. Если это заболевание имеется у ближайших родственников (родителей, родных братьев или сестер), то риск возникновения повышается в два раза.
  • Состояния преддиабета (увеличение количества сахара в крови в пределах 5,5 – 7,0 ммоль/л натощак или повышение уровня сахара в крови после глюкозной нагрузки).
  • Артериальная гипертензия, независимо от того лечится она или нет.
  • Ожирение.
  • Увеличение количества общего холестерина в крови и снижение «полезного» холестерина (липопротеидов низкой плотности).
  • Наличие в анамнезе гестационного диабета у женщин (возникновение заболевания в период беременности).
  • Гиподинамия или сниженная физическая активность.
  • Другие эндокринные заболевания (поликистоз яичников).
  • Заболевания поджелудочной железы (панкреатит, панкреатопатия).

Профилактика сахарного диабета. Памятка

Профилактика заболевания делится на первичную (меры по предотвращению возникновения болезни) и вторичную (предупреждение ее осложнений). Первичная профилактика должна проводиться каждым пациентом, независимо от того, входит он в группу риска или нет.

  1. Регулярный контроль сахара в крови натощак, особенно для людей старше 45 лет и тех, у кого отягощен анамнез (есть родственники с сахарным диабетом). Так, для этих групп лиц обязательным является ежегодное обследование. Эти меры не исключают возникновение патологии, но помогают выявить ее на самых ранних этапах, что позволяет вовремя начать лечебные мероприятия.
  2. Поддержание оптимальной массы тела. При увеличении веса необходимо наладить питание и физическую активность. Людям, имеющим сопутствующие заболевания со стороны внутренних органов, обязательно нужно проконсультироваться с диетологом и терапевтом, чтобы подобрать правильный рацион питания и безопасные физические нагрузки.
  3. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем способствует развитию атеросклероза, артериальной гипертензии, панкреатита – тех заболеваний, которые сопутствуют развитию диабета.

Для предотвращения диабета у пациентов с нарушениями толерантности к глюкозе или с состояниями преддиабета используют препараты для профилактики сахарного диабета. К ним относится Метформин – лекарственное средство, улучшающее усвояемость глюкозы в организме человека и предотвращающее осложнения заболевания. Глюкобай (акарбоза) – препарат, предотвращающий быстрый распад углеводов до глюкозы. Преимуществом Глюкобая является то, что он не стимулирует выработку инсулина и не может привести к гипогликемической коме.

Вторичная профилактика сахарного диабета

Если заболевание все же возникло, все мероприятия нужно направить на предупреждение его осложнений. Для этого пациенту нужно соблюдать все рекомендации по питанию, образу жизни и приему препаратов. Профилактика осложнений диабета включает в себя следующие пункты:

  1. Диета должна быть составлена диетологом. Из рациона диабетика исключаются легкоусвояемые углеводы (картофель, сдоба, сладости, мед, газированные сладкие напитки). Больному диабетом рекомендовано всегда при себе иметь таблицу продуктов с высоким гликемическим индексом, чтобы не допустить их употребление. Это продукты, которые быстро расщепляются до глюкозы, они являются вредными для диабетика. Добавить в рацион нужно сложные углеводы (хлеб грубого помола, злаки), овощи (квашеную капусту, бобовые, овощные соки). Частоту приемов пищи нужно увеличить до 5 – 6 раз в день, а объем порций, наоборот, уменьшить.
  2. Поливитаминные комплексы, обязательно включающие аскорбиновую кислоту, витамины группы В.
  3. Контроль артериального давления, липидного состава крови, уровня глюкозы в крови, остроты зрения. Ни одно из осложнений не возникнет «на пустом месте». Ему обязательно предшествуют какие-либо изменения в организме. Контроль над этими изменениями поможет вовремя заподозрить и предотвратить осложнение.
  4. Регулярное посещение врача для коррекции лечения или образа жизни. При неэффективности консервативного лечения осуществляется переход на инсулинотерапию.

prodiabet24.ru

Профилактика сахарного диабета: памятка для сохранения здоровья

Свернуть

Сейчас на полках супермаркетов можно найти множество продуктов, которые вредят здоровью человека, вызывая сахарный диабет. Это заболевание влечет за собой много неприятных перемен, поэтому крайне важно знать, что существует специальная профилактика заболевания. Не забыть меры профилактики вам поможет памятка.

На сегодняшний день в мире значительно участились случаи заболевания человека сахарным диабетом. Этой болезнью невозможно заразиться от другого человека, она возникает только вследствие неправильного питания, постоянных стрессов, а также под влиянием возрастных изменений в организме. Поэтому крайне важна профилактика сахарного диабета, памятка о которой значительно снизит риск развития болезни.

Если вы уже болеете сахарным диабетом, то не стоит ставить крест на своем здоровье. С этим заболеванием можно вести полноценную жизнь, в которой будут присутствовать все радости, печали, победы и поражения. Главное – чтобы жить с сахарным диабетом, помните меры профилактики осложнений, которых может быть очень много.

Для начала поговорим на тему профилактики осложнений диабета 2 типа. Диета при диабете 2 типа не строгая, она позволяет употреблять неограниченное количество калорий.

Профилактика осложнений: заболевание 2 типа

Если у вас есть избыточный вес, то срочно необходимо принять меры, которые приведут вас в форму. Лишний вес – это категорически нежелательный фактор при данном заболевании.

В остальном следуйте таким правилам, чтобы не спровоцировать осложнения:

  • Употребляйте больше клетчатки;
  • Старайтесь минимально обрабатывать продукты в процессе готовки;
  • Исключите из рациона сладости (кроме сахарозаменителей);
  • Ешьте часто, но мало;
  • Не употребляйте в пищу животные жиры;
  • Не злоупотребляйте жареными продуктами;
  • Не обрабатывайте овощи, если есть такая возможность;
  • Не употребляйте больше калорий, чем тратите;
  • Откажитесь от добавления калорийных приправ.

Диета при сахарном диабете, памятка о которой вам теперь известна, предельно проста, но она способна улучшить состояние организма и избежать тяжелых последствий заболевания.

Болезнь 1 типа не обязывает больного соблюдать диету, поскольку она является просто вспомогательной мерой лечения. Кроме того, эта болезнь не предусматривает введение в организм сильнодействующих медицинских препаратов.

к содержанию ↑

Продукты, разрешенные при заболевании

Крайне важна диета при сахарном диабете. Памятка для больных не ограничивается общими рекомендациями. Изучите список продуктов, которые вам разрешены:

  • Мучные изделия (несладкие и, желательно, из черной муки);
  • Разные супы, но без приправ и бульона;
  • Филе птицы или рыбы (нежирное);
  • Любые овощи, но не в жареном виде;
  • Макаронные изделия, но не одновременно с хлебобулочными;
  • Яйца (не более 2 в день);
  • Фрукты (несладкие или кисло-сладкие);
  • Кофе с небольшим количеством молока;
  • Чай средней крепости;
  • Молочные изделия с маленьким процентом жирности;
  • Небольшое количество подсолнечного или сливочного масла в день.

Не забывайте, что крайне вредными являются копчености, а также сладости и алкогольные напитки.

к содержанию ↑

Памятка для больных диабетом

Не забывайте, кроме специальной диеты вы должны соблюдать рекомендации по профилактике этой патологии. Итак, памятка больному сахарным диабетом:

  • Соблюдайте правильный режим дня. Работайте, учитесь, отдыхайте, принимайте пищу и вводите в организм инсулин в положенное для этого время ежедневно;
  • Не допускайте переутомления организма и не доводите себя до стрессового состояния;
  • Соблюдайте чистоту вашей жилплощади, а также следите за собственной гигиеной;
  • Пациенту рекомендуется заниматься спортом;
  • Забудьте о курении и алкогольных напитках;
  • Ни в коем случае не меняйте время введения инсулина, а также его дозу и метод лечения;
  • Сахарный диабет может вызвать резкое ухудшение общего самочувствия. Для таких случаев у пациента всегда должно быть с собой печенье, яблоко или небольшая конфета. Что-то из этого всегда нужно носить с собой;
  • Периодически проводите обследование своих детей на наличие предрасположенности к заболеванию;
  • Не пренебрегайте врачебным учетом, вовремя посещайте доктора;
  • Внимательно читайте состав продуктов, которые употребляете.

Вы должны изучить все эти правила, чтобы, в случае необходимости, знать, какие предпринять меры и как лучше поступить. Своевременная профилактика сахарного диабета, памятка о которой вам теперь известна, это залог полноценной жизни.

к содержанию ↑

Видео

загрузка…

diabet-expert.ru

Профилактика сахарного диабета

Каждый, независимо от возраста, может заболеть сахарным диабетом (СД) 1-го либо 2-го типа. Этот недуг влечет целый перечень проблем: сложное и длительное лечение, утомляемость, необходимость постоянно следить за уровнем сахара в крови, строго соблюдать режим питания, который назначает лечащий врач. Диабет также способен принести и серьезные осложнения, например, заболевания глаз, отказ почек и других органов, потеря чувствительности одной или нескольких конечностей, кома.

Симптоматика

Чтобы избежать таких проблем в будущем, необходима профилактика диабета, которая должна начинаться уже при малейших его признаках, а лучше еще до их появления. Основная симптоматика схожа как у детей, так и у мужчин, и женщин. Отличием является только специфика возникающей половой дисфункции. Для представителей мужского пола реальным является возникновение частичной половой слабости либо полной импотенции. У женщин наблюдается нарушение цикла менструации, а также бесплодие. Остальные проявления выглядят так:

  • усиливающееся выпадение волос. Нормальной для здорового человека считается потеря порядка 100 волос за один день. Если это число заметно возрастает, это уже говорит о некоторых нарушениях в метаболизме;
  • зуд мягких тканей на ладонях и стопах. Он встречается среди заболевших достаточно часто, примерно в 80% случаев;
  • медленное заживление кожных повреждений;
  • сонливость. Она является симптомом того, что существует сбой в механизме выработки энергии из глюкозы. Также сюда можно отнести и постоянную слабость.

Заметив данные признаки, следует начинать внимательно следить за собственным режимом. Нужно прибегнуть к профилактике, чтобы дело не дошло до осложнений.

Читайте также: Первые признаки диабета для женщин после 50 лет

Профилактика сахарного диабета: памятка с картинками

При диабете огромное внимание следует уделять рациону питания. Вместе с тем более важную, регулирующую большинство процессов, роль играет в организме жидкостный баланс, и его следует поддерживать. На это есть следующие причины:

  1. Инсулин, обеспечивающий усвоение глюкозы клетками, вырабатывается поджелудочной железой. Но, помимо него, этот орган производит так называемый бикарбонат, задача которого нейтрализовать в организме естественные кислоты. При обезвоживании железа испытывает недостаток материала для создания обоих веществ, и приоритет отдается бикарбонату, а выработка инсулина приостанавливается. И при таком сбое наличие большого количества сахара в рационе может вызвать СД.
  2. Также жидкость требуется и для самого процесса всасывания глюкозы, одного инсулина здесь недостаточно. Потребляемая человеком вода, прежде всего, отправляется на усвоение всех необходимых клеткам веществ, далее, как уже было сказано, на выработку бикарбоната, и только после этого – на производство инсулина. Потому он страдает в первую очередь при недостатке влаги в организме.

Физиологи давно вывели простую рекомендацию, согласно которой человеку необходимо утром выпивать 2 стакана чистой воды. Процедуру следует повторять перед каждым новым приемом пищи на протяжении дня. Вода не должна быть газированной, также к восполняющим водный запас нельзя отнести:

  • алкоголь;
  • различные газированные напитки;
  • кофе;
  • соки;
  • чай.

Как утверждают медики, все это для клеток вредно. Потому чистая вода обязательна к употреблению.

Правильная диета

Сейчас фармацевтический рынок предлагает различные препараты для лечения этой болезни, например, арфазетин, но на стадии профилактики достаточно и диеты. Режим соблюдать непросто, однако без соблюдения данной системы питания остальные меры неэффективны. Придерживаться ее может каждый человек, независимо от предрасположенности к заболеванию. Наиболее ощутимыми в ней ограничениями являются картофель и мучное. Употреблять их можно, но сократить количество блюд с ними нужно до минимума.

Также диетологи советуют уменьшить употребление сахарного песка или рафинада. Такой продукт очень нагружает вырабатывающую инсулин поджелудочную. Как утверждают специалисты, энергия от сахарного песка вырабатывается очень быстро, но чувство голода возвращается мгновенно. Предпочтение следует отдать так называемым медленным углеводам.

Страдающим излишним весом лучше поставить для себя цель похудеть. Это значительно разгрузит поджелудочную. Для тех, кто предрасположен к диабету, рекомендуем ввести в свое меню такие продукты:

  • грецкий орех;
  • цитрусовые;
  • зелень;
  • фасоль;
  • томаты;
  • брюкву;
  • болгарский перец.

Читайте также: Симптомы диабета у мужчин по возрастам

Диету обязательно следует дополнить физической активностью. Регулярные упражнения являются универсальной профилактикой очень многих недугов. Тренировки позволят разогнать кровь и ускорить метаболизм. Врачи советуют минимум 10-20 минут в день тратить на какой-либо вид спорта. Как видно, профилактика диабета доступна всем. Следуя рекомендациям медиков, можно существенно снизить риски заболеть СД.

diabetsovet.ru

Информация о здоровье — Медицина, здоровье, здоровый образ жизни

Обсуждаемое

Последние статьи

Грудное вскармливание оказалось весьма важным не только для ребенка, но и для матери. Последние исследования показали, что уровень стресса у…

Регистрационный номер Р N003537/01 Торговое название препарата Калия йодид МНН или группировочное название калия йодид Лекарственная форма таблетки Состав 1…

Железо является основным структурным элементом гемоглобина в крови. Железо предупреждает усталость, увеличивает сопротивляемость заболеваниям, обеспечивает хороший тонус кожи. Основная функция…

Длительное пребывание в бассейне может вызвать респираторные заболевания или рак мочевого пузыря. Подробнее об этом читайте ниже. Вещества, применяемые для…

Как правило, ночной кашель является следствием нарушения гигиены собственного сна. Правда, если данный симптом беспокоит вас слишком часто, то здесь…

Сахарный диабет — тяжелый недуг эндокринной системы, не поддающийся лечению. Темпы развития болезни настораживают, а иногда даже пугают. Специалисты настоятельно…

Оказывается, что пластические операции могут изменить не только тело или лицо человека, но и повлиять на его психику, изменив в…

В современную жизнь все чаще врывается болезнь, страдают которой многие люди. Ее называют синдромом хронической усталости. Симптомы недуга сродни депрессии….

Страница 1 из 193 1 2 3 4 … 192 193 Следующая »

med2c.ru


Source: www.glukometr03.ru

Почитайте еще:



Source: medicalfirst.ru


Добавить комментарий